@孫藝允 我們現(xiàn)在，還真有一個《同理心訓(xùn)練課》
教練輔導(dǎo)01:同理他人和討好他人的區(qū)別今天給一個朋友做一對一教練式輔導(dǎo)莱革，其中有一個話題，挺值得分享一下的锻拘，就是：同理他人和討好他人的區(qū)別米母。 她說：我感覺自己存在認(rèn)知問題。 我問：你說的認(rèn)知問題有些籠統(tǒng)矫钓，具體指什么...
發(fā)簡信
IP屬地：天津
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表達(dá)評判與表達(dá)感受的區(qū)別
我們知道锣光，當(dāng)遇到一些事情需要涉及到溝通時，如何溝通铝耻，很大程度上會決定事情發(fā)展的走向誊爹，以及他人的感受。 比如在家庭中瓢捉，你是一個很愛干凈的人频丘，可是老公卻不那么重視這一塊，時常將臟...
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今天剛剛用你的布谷番茄泡态，感覺不錯椎镣，感謝你！
新版本布谷的介紹說明
新版本的布谷已經(jīng)發(fā)布兽赁，如果大家用得不習(xí)慣状答，在此表示抱歉，使得你們被迫改變之前的使用習(xí)慣刀崖。但是由于新功能的增加惊科，不得不改變舊版的部分功能和界面布局，以便給新的部分騰出空間亮钦。我承...
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新版本布谷的介紹說明
新版本的布谷已經(jīng)發(fā)布馆截，如果大家用得不習(xí)慣，在此表示抱歉，使得你們被迫改變之前的使用習(xí)慣蜡娶。但是由于新功能的增加混卵，不得不改變舊版的部分功能和界面布局，以便給新的部分騰出空間窖张。我承...
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答疑系列｜007 人生的三種狀態(tài)
【今日答疑 問題7】 目標(biāo)太多怎么辦赘淮？如何排序？ 因為有的時候我想做的事情很多睦霎，我很難給他們分出輕重緩急來梢卸，我很想一個月能給自己用極簡主義的方式，劃掉那么多想做的事情副女，只留下...
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答疑系列｜005 人生意義的困境如何破蛤高？
【今日答疑 問題5】 課程第10節(jié)有關(guān)人生意義的那一課對我啟發(fā)很大，我最近一直在尋找人生使命碑幅，但是我始終找不到一個合適的戴陡，哪怕是一個能說服自己的暫時性的使命也沒找到。想問問尋...
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@啡人物語 關(guān)鍵我有5000多好友枕赵，批量也很慢猜欺，我想要的功能是，我去挑選的幾個我可以看的拷窜，這樣我只需要挑幾個就可以了
答疑系列｜004 喜歡比較开皿，容易嫉妒，怎么辦篮昧？
【今日答疑 問題4】 情境1：看到表妹賺的錢比我多赋荆，人緣好，我會很嫉妒懊昨，而她很會做生意窄潭。 情境2：在工作中不自覺地總會自動與別人比較，進(jìn)而又懷疑自己酵颁，進(jìn)而激起自己向上的動力嫉你，...
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我也很久不怎么看朋友圈了，其實我一直希望微信出一個功能躏惋，就是讓我選幾個朋友的朋友圈看幽污。我微信好友太多，瀏覽一下簿姨，都是沒用的信息距误，這也是我不想看的一個原因簸搞，哈哈。
答疑系列｜004 喜歡比較准潭，容易嫉妒趁俊，怎么辦？
【今日答疑 問題4】 情境1：看到表妹賺的錢比我多刑然，人緣好寺擂，我會很嫉妒，而她很會做生意闰集。 情境2：在工作中不自覺地總會自動與別人比較沽讹，進(jìn)而又懷疑自己般卑，進(jìn)而激起自己向上的動力武鲁，...
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答疑系列｜004 喜歡比較，容易嫉妒蝠检，怎么辦沐鼠？
【今日答疑 問題4】 情境1：看到表妹賺的錢比我多，人緣好叹谁，我會很嫉妒饲梭，而她很會做生意。 情境2：在工作中不自覺地總會自動與別人比較焰檩，進(jìn)而又懷疑自己憔涉，進(jìn)而激起自己向上的動力，...
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答疑系列｜003 如何克服對公眾演講的恐懼
【今日答疑 問題3】害怕在公眾面前發(fā)言析苫，一想到就恐懼到不行兜叨。 克服對公眾演講恐懼的辦法其實很簡單，就一句話：不斷練習(xí)衩侥，直至你不再感到害怕国旷。當(dāng)然，認(rèn)知療法對克服這種恐懼是有一定...
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比爾蓋茨對“新冠肺炎”的反思
這是一篇翻譯文茫死，是我近兩個月來讀到的最溫暖跪但，最有智慧的文字，它來自“比爾.蓋茨”峦萎。 英文原文如下： From Bill. Gates: This is what I beli...
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答疑系列｜002 你有職場困惑嗎屡久？
【今日答疑 問題2】我在工作中很焦慮，抵觸工作爱榔，一直有想辭職的念頭被环，覺得自己不適合這份工作。我做了一下焦慮分析搓蚪，但是依然還是很焦慮蛤售。 1. 識別：不想到公司上班，害怕面對每天...
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如何鼓勵孩子提問題？
中華民族和猶太民族都是非常重視教育的民族悴能，但是兩者之間的一個重大差別是： 猶太族很重視和鼓勵孩子提問題揣钦，大部分中國父母對于孩子提問題，則不重視漠酿，敷衍了事冯凹，甚至批評：“這小孩子...
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2020年初總結(jié)+新規(guī)劃* 點擊向下箭頭就能閱讀全文，無需下載App 這兩年我忙什么去了 很多人好奇炒嘲，我這兩年到底在干什么宇姚，好像從朋友圈消失了一樣。這種“消失”其實算是我的一種自我管理策略吧夫凸，為的是...
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Susan Kuang 暢銷書作者夭拌、心理學(xué)研究者魔熏，CBT人生教練，專注于認(rèn)知與情緒調(diào)節(jié)鸽扁、目標(biāo)管理蒜绽，以及高效能思維和行為習(xí)慣的養(yǎng)成，希望幫助更多人建立積極樂觀的人生態(tài)度桶现，蓬勃綻放躲雅。<br><br>個人公眾號：susankuang2014<br>
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行動力不足，你真的是缺乏自制力嗎骡和？
很多時候相赁，你想開啟看書行動，可每次翻開書后即横，發(fā)現(xiàn)里面的東西晦澀難懂噪生，心想，哎东囚，我太笨了跺嗽，我永遠(yuǎn)學(xué)不懂，于是你將書束之高閣页藻，再也不愿行動了桨嫁，最終你給自己貼很多標(biāo)簽，我沒有自制力...
