愛好散文小說，運(yùn)動減肥達(dá)人，想了解更多健康減肥飲食知識，歡迎我的公主號逛逛鴨???♀?：仙度瑞拉的眼淚
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這飲食不健康呀
體重80斤的女生都是怎樣減肥的（減肥時堅持不住就看看）
先說說我自己狸驳，放假時在家吃的都很少预明。 以下昨天的食譜 早上：一杯豆?jié){缩赛，一個雞蛋 中午：250克湯圓 晚上不吃，然后下樓散步或者跑步撰糠。 前天食譜： 早上吃葡萄酥馍，中午吃了一塊煎餅...
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1000毫克嗎，不是100?
維生素C的解毒作用阅酪，人人離不開它
擇天記中陳長生的妖族小跟班旨袒，軒轅破在國教學(xué)院掃地時，發(fā)現(xiàn)了幾塊周獨(dú)夫留下來的石碑术辐，石碑上的圖紋自己砚尽，因年歲日久，被腐化得很厲害辉词。大發(fā)明家唐三十六必孤，拿了高濃度果汁，往石碑上一噴...
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公眾號：老鐵聊健身。<br><br>正在減肥的你幢哨，下面這六點赡勘，如果你曾經(jīng)遇到過，就在心里打個鉤捞镰。<br><br>不知道該如何安排自己的訓(xùn)練闸与。<br>不知道該如何安排飲食，只知道少吃少吃曼振，水煮水煮几迄，苦不堪言。<br>總是堅持不下去冰评。<br>控制不住自己的食欲，總想暴飲暴食木羹。<br>堅持了好久甲雅，卻看不見變化，信心嚴(yán)重受挫坑填，只想放棄抛人。<br>一個鉤都沒有的話，說明你做得很好脐瑰。<br><br>如果有一個以上的鉤妖枚，那說明你需要別人的幫助和指導(dǎo)。<br><br>我會通過公眾號分享我的訓(xùn)練和飲食計劃苍在，幫助你養(yǎng)成起正確的飲食習(xí)慣绝页，學(xué)會如何正確的訓(xùn)練荠商，戰(zhàn)勝自己，改變自己续誉。
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國家一級健康管理師酷鸦。身體自我修復(fù)研究者饰躲。簡書停更了，更多內(nèi)容臼隔，可關(guān)注微信公眾號：營養(yǎng)玩家嘹裂！
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每個人都可以成為自己的營養(yǎng)師！
提到營養(yǎng)師摔握，很多人都覺得是一個高端職業(yè)焦蘑，只有政府高管明星運(yùn)動員有錢人才請得起，羨慕的同時覺得離自己有點遠(yuǎn)盒发。 從事營養(yǎng)工作將近二十年例嘱，很多朋友知道我是營養(yǎng)師時，第一個問題就是“...
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上好人生每一課即寡。
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其實你每天都在吃轉(zhuǎn)基因食品！提到轉(zhuǎn)基因食品涮雷，相信99%的普通老百姓都會認(rèn)為不安全阵面，不會主動選擇。 其實，很多人每天都在吃轉(zhuǎn)基因食品样刷。 先科普一下仑扑，小番茄或叫圣女果，還有迷彩番茄颂斜，雜交水稻等等夫壁，會被大家誤...
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你的早餐吃得像乞丐嗎？提到早餐跛十，我的腦海中會浮現(xiàn)出吃過的各地特色小吃彤路，河南胡辣湯，豆?jié){芥映，油條洲尊，水煎包，湖北豆皮奈偏，熱干面坞嘀，面圈兒，湖南廣西各種米粉惊来，甘肅牛肉面丽涩，青海羊肉湯，饃饃等等唁盏。 記得去蘭州出差...
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跑著跑著就瘦了内狸！從去年3月份開始跑步到現(xiàn)在，跑過了1000公里厘擂，消耗總能量65779千卡。 按照能量消耗和體重減少之間的換算關(guān)系锰瘸，減輕1公斤體重約消耗8000千卡的能量刽严，那我的體重應(yīng)該減少了...
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婚姻是細(xì)水長流，育兒是自我修行饲做。 婚姻育兒專題投稿須知： 1线婚、文章不到五百字，內(nèi)容與婚姻育兒無關(guān)拒收盆均。 2塞弊、排版整齊，文章內(nèi)字體放大?粗黑體秒拒泪姨，一千字配一張圖片為宜游沿，段首請不要空格。 3肮砾、禁止在文章中顯示二維碼诀黍、小程序等廣告鏈接，以及誘導(dǎo)點擊之類的信息唇敞。 4蔗草、詩歌、雞湯文以及宣揚(yáng)迷信之類的文章秒拒疆柔。 5咒精、只有日期沒有標(biāo)題，或不分段的文章旷档，或以句成段的文章全部秒拒模叙。如果修改標(biāo)題和段落可以私信編輯重新收入。 6鞋屈、禁止抄襲范咨。抄襲者被原創(chuàng)作者舉報，一切后果自負(fù)厂庇！ 7渠啊、請不要密集投稿，多投的文章秒拒权旷。
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國學(xué)即中國固有的學(xué)術(shù)腌乡，而傳統(tǒng)文化是指中國傳統(tǒng)社會，中華民族的整體生活方式和價值系統(tǒng)夜牡，其精神學(xué)術(shù)層面与纽，包括知識、信仰塘装、藝術(shù)急迂、宗教、哲學(xué)蹦肴、法律僚碎、道德等。本專題收錄與國學(xué)及傳統(tǒng)文化相關(guān)的討論及思考阴幌，歡迎各位朋友投稿勺阐。 ? 【國學(xué)與傳統(tǒng)文化專題投稿須知】? 1、題材：本專題收錄古詩詞矛双、古文渊抽、曲賦、民族音樂议忽、民族戲劇懒闷、民間曲藝、國畫栈幸、書法愤估、對聯(lián)、燈謎速址、射覆玩焰、酒令、歇后語等芍锚； 2震捣、原創(chuàng)：所有投稿作品荔棉，必須為原創(chuàng)闹炉； 3蒿赢、標(biāo)點：行文若使用了標(biāo)點符號，須全文規(guī)范渣触； 4羡棵、排版：整潔有序，不能亂七八糟嗅钻；配圖相宜皂冰，不宜過多且最好與內(nèi)容相符；斷行適當(dāng)养篓，空格間隙不要太大秃流；格式相符，詩有詩的講究柳弄，詞有詞的分寸舶胀；? 5、禁令：請勿密集投稿碧注，不得在文中出現(xiàn)一切廣告嚣伐、公眾號、二維碼萍丐、帶水印的圖片轩端、外鏈網(wǎng)址，污穢之語逝变，如違規(guī)則一律拒稿基茵，屢教不改者，本專題將永遠(yuǎn)拉黑壳影。 ?投稿指南：http://www.reibang.com/p/29ffcb15d6ab
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故事專題态贤，不論是旅行生活中親身經(jīng)歷的真實故事舱呻，還是童話玄幻遐想的虛構(gòu)故事，這里記錄你的每個故事悠汽。 歡迎向我們投稿你的故事箱吕！ 所投稿件必須是一個完整的故事，故事包括但不限于：小說柿冲、世間故事茬高、敘事散文、以敘事為主的回憶錄…… 投稿前假抄，請閱讀最有趣的投稿指南： http://www.reibang.com/p/9da8500a57f0 投稿須知： 1.建議題材：有情節(jié)的小說怎栽、身邊的故事丽猬、敘事游記、以敘事為主的回憶錄熏瞄、職業(yè)故事等脚祟。 2.不建議題材：連載、只有大道理的雞湯强饮、成功學(xué)由桌、工具文、詩歌邮丰、觀點時評類文章等行您。 3.文章在一千字以上，排版合理剪廉，不影響閱讀體驗娃循。 4.禁止外鏈宣傳。不得有個人微信斗蒋、微信公眾號捌斧、微博、豆瓣鏈接吹泡。 專題主編：似舞 http://www.reibang.com/u/021585ebd561 目前【故事】專題已建有專題社群骤星，私信主編暗號“我愛故事”，即可獲得入群鏈接爆哑。任何投稿疑惑洞难，寫作問題，感情困難揭朝，都可以進(jìn)群進(jìn)行申訴队贱，會有專人解決你的問題。
