光塵之下

【主題】：深度工作的準則3----遠離社交媒體 【片段來源】：拆解片段來自《深度工作》P313-318 【R:閱讀原文】： 戒掉社交媒體 賴安·尼科迪莫斯（Ryan Nico...

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【主題】：1分鐘稱贊 【片段來源】：拆解片段來自《1分鐘經理人》P43-48 【R:閱讀原文】： 年輕人記了幾句弄息，抬眼問道：“當他發(fā)現(xiàn)你做對了一件事后址芯，又會怎樣？” “這個時...

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【主題】：家庭的語言環(huán)境對孩子的影響 【片段來源】：拆解片段來自《父親的格局忿偷，母親的情緒決定孩子的未來》P147-149 【R:閱讀原文】： 有研究顯示唉匾，4歲前孩子接收到的單...

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【周主題】：情感心理 片斷4 【主題】：感恩的力量：感恩拜訪練習 【片段來源】：拆解片段來自選自馬丁?塞利格曼博士《持續(xù)的幸讣ケ危》P27 【R:閱讀原文】 感恩可以讓你的生...

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第二周第三天作業(yè)——情感心理類 【主題】：怎樣勸導才有效 【片段來源】：拆解片段來自《好好說話》P110 【R:閱讀原文】 那么析恋，要怎樣勸導才有效呢？ 關鍵在于锹引，我們改變提問...

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第二周第二天作業(yè)——感情心理(如何有效面對別人的批評和嘲諷) 【主題】：如何有效應對別人的批評和嘲諷 【片段來源】：拆解片段來自《伯恩斯新情緒療法》 【R:閱讀原文】 別人批...

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本周主題:感情心理——溝通 第二周第一天 【主題】：如何尋求對方的原諒 【片段來源】：拆解片段來自《心理學家的傾聽術》P185-186 【R:閱讀原文】 我猜矗钟，有時候你也會犯...

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【周主題】：模型法幫你解決問題 片斷5 【主題】：網游三步法讓孤獨的追求持續(xù)下去 【片段來源】：拆解片段來自《刻意練習》P220 【R:閱讀原文】 當然，刻意練習的核心是一種...

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【周主題】：模型法幫你解決問題 片段4 【主題】 4步讓對方更容易接受“不” 【片段來源】《如何說“不”——拒絕別人的語言藝術》 【R:閱讀原文】 小孩子開口要什么嫌变。做父母的...

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【周主題】：模型法幫你解決問題 片段3 【主題】 XYZ模型幫你有效闡述問題 【片段來源】《管理技能開發(fā)》P429 【R:閱讀原文】 戈登描述了一個幫你有效闡述你的問題的有用...

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【周主題】：模型法幫你解決問題 片段2 【主題】 總分總模型讓你思考更清晰吨艇，表達更有力 【片段來源】《結構思考力》P30 【R:閱讀原文】 你有一個不耐煩的上司嗎？ “我...

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【A1：描述自己的相關經驗】 【經驗】 昨天晚上老婆趁著岳父岳母出門溜娃的間歇腾啥，跟我哭訴關于岳父粗暴喂養(yǎng)女兒的問題东涡。岳父一貫強勢冯吓，有時候不顧女兒的腸胃耐受問題，要求別人必須把...