我們先從信念開始，一個信念先給你講一個故事听皿，有個女孩叫小美，她出生的時候父母就分手了宽档。母親是個未婚少女尉姨，所以她是姥姥帶大的。但是姥姥可不懂什么孩子的心理健康吗冤，父母哲就用藤條懲...
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重啟厢蒜，我要如何重新養(yǎng)育自己仲翎？
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戀愛容易相處難怎么辦又厉？
為什么親密關系那么難？ ⒈為什么我總選錯人椎瘟？ 為什么愛情求而不得或者選錯了人覆致？因為大家在說自己擇偶標準時總是瞎說。 怎么說不重要怎么做才重要肺蔚。 賽斯·史蒂文斯·大衛(wèi)德威茨通過...
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系統(tǒng)論知識
我日常做事情的思維是工程思維煌妈，也就是把一個整體拆成很多個局部，然后聚焦每一個局部，每次解決一個問題璧诵。這個在哲學上面叫還原論汰蜘。 但是每過一段時間都需要整體的思考和反思，在哲學上...
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杠桿本質：設計一種以小博大的模型在投資的世界里之宿，我們研究最多的是什么?是公司族操、是行業(yè)，是商業(yè)模式比被，是競爭格局色难。比如說如果你要去分析李佳琦，就一定要把它看成一家公司等缀，而不能把他當成一個簡單的個體枷莉，要深入到它這...
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假期綜合癥以及假期后的一些總結從大年初五我就開始上班了，可能是你朋友圈里上班最早的人项滑，到現(xiàn)在已經一個多禮拜依沮，老實說狀態(tài)還沒恢復過來，在一個頗為悠長的假期之后枪狂，感覺狀態(tài)到了頹廢的程度危喉。 沒錯，假期綜合癥的根...
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吃對了州疾，就不會累飲食對精力非常重要辜限，我從高中踢球時就非常注重飲食，但是到了去年才有足夠的動力去完善严蓖，因為疫情不運動薄嫡、吃太多主食的危害非常明顯。到今年初旅行時颗胡，我已經可以做到七天都不覺得疲倦毫深，...
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2020年一些簡單的收獲其實同過去幾年一樣，2020給我的感覺是我做的太少了毒姨；尤其是我喜歡通過旅行的日期作為時間節(jié)點來回憶事情哑蔫，這樣在2019年的襯托下，2020就顯得不怎么光彩弧呐。 但是2020又和...
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行動闸迷，把時間變成產出有了計劃之后，如何高效地應對的復雜工作俘枫？ 把任務變動作 先舉個例子腥沽，兩種在你待辦清單上的事情：第一類：下班前給客戶打個電話馬上給人事部發(fā)一份請假郵件8點后慢跑20分鐘 第二類...
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禮物分類法:一次性解決你不知道送什么禮物的問題古代人送禮，一般是送“三節(jié)兩壽”鸠蚪，三節(jié)一般就是端午今阳、中秋和春節(jié)师溅，這是三個大節(jié)日，分布在五月盾舌、九月和正月险胰，正好把一年分成三份。這也是古代中國結賬的三個日期矿筝。 你要送禮的人一般來...
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如何利用態(tài)度讓我們更強大態(tài)度本身不會決定我們的行為，但是我們確實是可以利用態(tài)度的棚贾，有五點可以讓態(tài)度變成我們的好工具窖维。自我知覺理論認為態(tài)度是在事實發(fā)生之后，用來使已經發(fā)生的東西產生意義的工具妙痹，而不是在...
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我們以貌取人铸史，但我們并不殘忍知識點： ? 心理學上的自尊，和日常說的“自尊心還挺強”有所不同怯伊，是人對自己的認知水平琳轿。? 高自尊的人就是自重自愛看高自己一眼的人。? 高自尊的人更適合做朋友耿芹，他們會稱贊別人...
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突破僵固型思維：如何“正確的”犯錯？
成長型思維認為人的能力是可以不斷增長的砸彬，因此會把注意力放在不斷努力從而獲得能力上的成長上颠毙。 而僵固型思維認為人的能力是固定不變的，因此會把注意力放在證明自己聰明和維護自己聰明...
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如何用“動”管理壓力管理壓力生理上的第一招就是動砂碉。 1蛀蜜、自然地動，比運動更減壓增蹭。 你可能一想到動就會想到運動滴某，跑馬拉松，上健身房沪铭，全世界都跟你說要運動減壓壮池。 有的人真的很樂在其中，我聽過上班騎4...
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僵固型思維：為什么你會活在別人的批判中防御性思維由三巨頭杀怠，第一巨頭就是僵固型思維椰憋。 什么是預測一個人能否成功的最重要因素？也許你會覺得是能力赔退，很多人都這么想橙依。 人們設計了很多測試证舟，來了解一個人的能力。你入學會有入...
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認識心智模式：辨識防御型思維與成長型思維如果把人比作一臺無比復雜的機器窗骑，行為就是這臺機器輸出的產品女责，而心智模式就是驅動這臺機器的底層程序。所以人要不斷的獲得發(fā)展创译，不僅需要行為上的改變抵知，而且離不開心智模式的有效運轉。...
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患有焦慮癥可能會有的癥狀
焦慮可以視為兩部分软族，分別是認知或者考慮部分以及肉體的部分刷喜。 如果你的焦慮會影響你的想法，你可能會過度擔心或者會沉迷于其他事物立砸。但是有一點點擔心是正常的現(xiàn)象掖疮。 比如你考試不及格...
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WOOP思維：張力如何變成行動力？思維的發(fā)展就像河流颗祝，一條河要流動需要三個條件浊闪，第一個條件是河流落差產生的張力，也就是創(chuàng)造性的目標螺戳；但只有這個目標還不夠搁宾，張力不會讓你特別舒服，因為張力會讓人一直處在緊張的狀態(tài)...
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提升你競爭力的8項技能A.自我管理 自我管理的所有內容倔幼，歸納來就是三層：目標猛铅、方法論、資源凤藏。 什么是目標奸忽？就是如何去做更少又更好的事。 什么是方法論揖庄？就是用來成長的各個類工具栗菜。 什么是資源？MES...