#2022.3月復(fù)盤(pán)摇展，4月計(jì)劃 今天是2022.4.2房蝉，本來(lái)有些想偷懶不想做月總結(jié)颊郎，但是每次想起那句話沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)叔遂，還是乖乖的坐到電腦前他炊。 總體的能量狀...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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3.27-4.2一周復(fù)盤(pán)
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3.13-3.19一周復(fù)盤(pán)
#能量低谷的一周 1.踐行目標(biāo) .短視頻分享20條 .每天寫(xiě)晨間日記 .每周大運(yùn)動(dòng)1次，每天堅(jiān)持做微運(yùn)動(dòng) 2.本周踐行情況檢視 整體狀態(tài) -----描述: 周一周二比較迷茫已艰，...
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3.6-3.12一周復(fù)盤(pán)
#冰火兩重天的一周生活 一.90天踐行目標(biāo)： 1.拍攝短視頻20個(gè)痊末； 2.每天堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記； 3.每周堅(jiān)持2次大運(yùn)動(dòng)哩掺，每天做微運(yùn)動(dòng) 二.本周目標(biāo) 1.短視頻方向： （...
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為什么我們改變自己很難凿叠？
今天我想和大家分享的主題是認(rèn)識(shí)潛意識(shí)，大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)生活中有一個(gè)現(xiàn)象嚼吞，我們改變自己是一件非常難的事盒件，比如，春天到了我想減肥舱禽，我想每天堅(jiān)持早起履恩，我想對(duì)孩子耐心一點(diǎn)，我想生...
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2.27-3.5一周復(fù)盤(pán)
#相信潛意識(shí)的力量 復(fù)盤(pán)是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的重要方法呢蔫，真正的高手能夠看到問(wèn)題、抓住重點(diǎn)飒筑、直指本質(zhì)片吊，復(fù)盤(pán)能幫助你抓住重點(diǎn)、修復(fù)問(wèn)題协屡、回顧之前的不足俏脊，從過(guò)去獲得能量，并指...
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2.21-2.26一周復(fù)盤(pán)
#沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) 復(fù)盤(pán)是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的重要方法肤晓，真正的高手能夠看到問(wèn)題爷贫、抓住重點(diǎn)、直指本質(zhì)补憾，復(fù)盤(pán)能幫助你抓住重點(diǎn)漫萄、修復(fù)問(wèn)題、回顧之前的不足盈匾，從過(guò)去獲得能量...
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2021年年終復(fù)盤(pán)總結(jié)腾务，結(jié)的果實(shí)還挺多的
#三個(gè)詞：成長(zhǎng)、迷茫削饵、突破 2021年如果用三個(gè)詞來(lái)形容岩瘦，我想這三個(gè)詞是成長(zhǎng)未巫、迷茫和突破，成長(zhǎng)是永恒的主題启昧，只是今年對(duì)我來(lái)講尤為重要叙凡，因?yàn)闆](méi)有外界的要求更像是一場(chǎng)自己和...
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2.0效能生活踐行第13周#當(dāng)方向不明時(shí)，穩(wěn)住生活的基本盤(pán) 本周是運(yùn)動(dòng)周和護(hù)膚周密末，運(yùn)動(dòng)6天一共練了5次握爷，每天1到1.5小時(shí)，運(yùn)動(dòng)完是護(hù)膚時(shí)間苏遥，一周下來(lái)感到到一句話：注意力聚焦在哪結(jié)果就在哪饼拍。運(yùn)動(dòng)...
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2.0效能生活90天踐行12周#生活能量不足時(shí)，勻速前進(jìn)也不錯(cuò) 本周整體狀態(tài)比較溫和田炭，沒(méi)有給自己施加很大的壓力师抄，整理睡眠也比較充足，也許是感冒的尾巴起作用教硫，亦或是過(guò)去幾天缺乏運(yùn)動(dòng)叨吮，前三天到了10點(diǎn)...
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2.0效能生活第11周記錄#2022年相信相信的力量 【一周檢視】 短視頻方面找到了扒腳本的方式，解決了腳本分析的問(wèn)題瞬矩。接下來(lái)就可以把熱點(diǎn)視頻茶鉴，進(jìn)行結(jié)構(gòu)分析。這周把夢(mèng)想版完成了景用，自己還是比較滿...
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2022年讓愿景照進(jìn)現(xiàn)實(shí)100-71#2022年新一年的計(jì)劃# 一.搭建夢(mèng)想版圖 搭建框架圍繞八大關(guān)注家庭涵叮、事業(yè)、學(xué)習(xí)伞插、財(cái)富割粮、社交、健康媚污、效能舀瓢、休閑展開(kāi)，分成4個(gè)90天耗美，4個(gè)季度京髓。 1.家庭： 陪伴...
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2.0效能生活踐行第10周100-70#尋找一個(gè)支點(diǎn)跨越挫折# 這兩天有個(gè)神奇的體驗(yàn)，明明是昨天發(fā)生的事商架，感覺(jué)過(guò)了好久好久堰怨，生命在相對(duì)的時(shí)空里被拉長(zhǎng)了，也讓我對(duì)時(shí)間有了新的感知和定義蛇摸，這種感受很美妙诚些。...
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2.0效能生活踐行第九周100-69#日子就是有時(shí)風(fēng)雨有時(shí)晴# 一周很快又過(guò)去了，每次到了完成檢視作業(yè)的這個(gè)點(diǎn)，心里多少有些緊張诬烹，我想這種緊張感既來(lái)源于對(duì)自己當(dāng)初的承諾是否兌現(xiàn)砸烦，由來(lái)源于明天...
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2.0效能生活踐行第八周100-68#夢(mèng)想的彼岸是星辰大海# 【第二個(gè)90天踐行三個(gè)目標(biāo)】 1.文章輸出30篇，短視頻20個(gè) 2.每天堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記 3.每周堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)兩次绞吁，每天做微運(yùn)動(dòng) 【本周目標(biāo)...
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以書(shū)為伴家破，以文會(huì)友颜说，以字傳言，落字成暖汰聋，一生念安门粪！
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2.0效能生活踐行第七周100-67#11月生活檢視，12月目標(biāo)展望# 今天是2021.12.3烹困，距離11月份已經(jīng)過(guò)去3天玄妈，如果沒(méi)有晨間日記我大概都想不起來(lái)上個(gè)月都干了些什么，有了晨間日記就好...
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2.0效能生活踐行第六周
100-66#守住心田髓梅，日拱一卒# 【第二個(gè)90天踐行三個(gè)目標(biāo)】 1.文章輸出30篇拟蜻，短視頻20個(gè) 2.每天堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記 3.每周堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)兩次，每天做微運(yùn)動(dòng) 【本周目標(biāo)完...
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2.0效能生活踐行第5周100-64#從低潮慢慢爬出來(lái)# 【2.0效能生活90天的三個(gè)目標(biāo)】 1.文章輸出30篇枯饿，短視頻20個(gè) 2.每天堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記 3.堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)兩次酝锅，每天做微運(yùn)動(dòng) 【本周目標(biāo)完...
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是的，易效能的sophie老師
《ppt演講力》聽(tīng)課筆記與感悟
100-55#真誠(chéng)本身就是通往成功的道路# 一.整場(chǎng)分享聽(tīng)到的關(guān)鍵詞： 1.ppt底層邏輯： +人p合一：演講人的嘴奢方、腦搔扁、ppt是一體的； +一p三吃：演講現(xiàn)場(chǎng)吃蟋字、網(wǎng)絡(luò)宣傳吃...
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記錄日常與感悟<br>與你分享每一件好事
