記錄每一個真實的當下
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41歲離婚女人血淚教訓(xùn)：“婚外的情都是假的墩虹，當真你就輸了”婚外的情就像一個美麗的泡沫呢袱，讓人充滿好奇嚣崭，蠢蠢欲動邪码，但其實一碰就碎扭弧，但還是很多人躍躍欲試，但沒有一個不是飛蛾撲火捐凭，自取滅亡拨扶，沒有一個有好下場。 婚姻再平淡無奇茁肠，兩個人之間矛盾...
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自律的人有多可怕患民？
前兩年考研究生，一邊工作垦梆，一邊學(xué)習(xí)匹颤。自認為已經(jīng)很努力了。 碰到一個大神托猩，買遍了市面上所有能夠買到的相關(guān)書籍印蓖，然后從3月份開始準備一一刷書本，從這套刷完了刷另外一套京腥，跟他聊赦肃，他...
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公眾號：健身計劃（ jianshen55）你的專屬教練為健身的小伙伴們提供最專業(yè)他宛，呆萌船侧，靠譜的運動健身計劃！<br>
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辟谷前夜 我所認識的辟谷和準備終于堕汞，忙碌的3月份要結(jié)束了勺爱。又到了很久就計劃的今年辟谷的日子了。本來讯检，立夏應(yīng)該是每年辟谷開始的好時候琐鲁，但是為了4月底和寶寶的越南之行前，有一個更陽光和健康的狀態(tài)讓寶寶看到人灼，...
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為一人而建號
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沒吃飽只有一個煩惱 吃飽了就有無數(shù)個煩惱 | 哥本哈根減肥日記 Day 1今天是我再度開始哥本哈根減肥法的第一天 為啥投放？因為夏天來了呀~~~ 正所謂奈泪，3月不減肥，4月徒傷悲灸芳，5月徒傷悲涝桅，6月徒傷悲，7月徒傷悲烙样，8月徒傷悲冯遂，9月徒傷悲，10月徒傷悲....
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因為胖過谒获，所以懂得 | 哥本哈根減肥日記 Day 5寫在前面：貓從54/55KG到基本維持在49/50kg蛤肌，其實用了1整年多一點，每周3-4次運動批狱，沒有暴飲暴食還沒能做到像現(xiàn)在這樣的健康飲食卻也沒有節(jié)制過裸准。后期通過2次哥本哈根...
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為什么你無法長期堅持做一件事？01為什么你無法長期堅持做一件事情赔硫？ “為什么自己無法長期堅持做一件事炒俱？比如早起，比如跑步爪膊，比如減肥向胡，比如讀書，比如學(xué)英語惊完。” 這是許多人會想的一個問題处硬。 這些事情我做過了（...
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不能堅持和你意志力從來就沒什么關(guān)系從2014年到2016年小槐，這3年我做了成了好幾件事。 第一件，跑步凿跳。第二件件豌，減肥。第三件控嗜，持續(xù)學(xué)法語茧彤。第四件，讀書和寫文章疆栏。 我從3KM吃力到完成了全程42KM馬拉松曾掂。從小到...
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努力就能改變貧窮？在你眼里壁顶，貧窮是什么樣子珠洗？ 你想到了什么？大腦一片空白若专？恩许蓖，這很正常，因為或許大部分的我們调衰，尤其是年輕人膊爪，都沒有體會過真正的貧困和艱難。 貧窮是一種極其痛苦的狀況嚎莉。一個小多熱...
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如何每天堅持鍛煉（肩部篇）1米酬，為什么要鍛煉肩部？ 昨天說了如何每天堅持鍛煉的腹部篇萝喘，今天說肩部淮逻。 為什么說肩部而不是其他部位呢？ 因為昨天練完腹部了到處疼案篝ぁ爬早！而練手臂想想也很痛根本不想做，那就做一個最...
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如何每天堅持鍛煉（手臂篇）今天貓來碎碎念手臂的部分啦~~~ 主要是2塊：肱二頭肌和肱三頭计裘谩（也就是常說的拜拜袖Ｉ秆稀！Ｈ拿住）桨啃。 重復(fù)一遍：考慮到我們的目的是要將健身放到生活中的每一個平凡普通又辛苦的日子里，...
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讀書寫字，跑步健身丧慈，說法語學(xué)畫畫析命。<br>生活就是得萬般折騰主卫，才有意思。<br>歡迎關(guān)注我~<br><br>微信 ID: doubansleepingcat<br>豆瓣/新浪微博/簡書@睡午覺的貓兒<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fwww.douban.com%2Fpeople%2Fyuanbaobenben%2F" target="_blank">https://www.douban.com/people/yuanbaobenben/</a><br>讀書寫字鹃愤，就是我的詩和遠方<br><br>文章均為原創(chuàng)簇搅，如需轉(zhuǎn)載，請先聯(lián)系我征求同意软吐。<br><br>我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進行維權(quán)行動
