記錄每一個(gè)真實(shí)的當(dāng)下
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41歲離婚女人血淚教訓(xùn)：“婚外的情都是假的，當(dāng)真你就輸了”婚外的情就像一個(gè)美麗的泡沫物蝙，讓人充滿好奇炎滞，蠢蠢欲動(dòng)，但其實(shí)一碰就碎诬乞，但還是很多人躍躍欲試册赛，但沒有一個(gè)不是飛蛾撲火，自取滅亡震嫉，沒有一個(gè)有好下場(chǎng)击奶。 婚姻再平淡無奇，兩個(gè)人之間矛盾...
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自律的人有多可怕责掏？
前兩年考研究生柜砾，一邊工作，一邊學(xué)習(xí)换衬。自認(rèn)為已經(jīng)很努力了痰驱。 碰到一個(gè)大神，買遍了市面上所有能夠買到的相關(guān)書籍瞳浦，然后從3月份開始準(zhǔn)備一一刷書本担映，從這套刷完了刷另外一套，跟他聊叫潦，他...
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公眾號(hào)：健身計(jì)劃（ jianshen55）你的專屬教練為健身的小伙伴們提供最專業(yè)矗蕊，呆萌短蜕，靠譜的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃！<br>
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辟谷前夜 我所認(rèn)識(shí)的辟谷和準(zhǔn)備終于傻咖，忙碌的3月份要結(jié)束了朋魔。又到了很久就計(jì)劃的今年辟谷的日子了。本來卿操，立夏應(yīng)該是每年辟谷開始的好時(shí)候警检，但是為了4月底和寶寶的越南之行前，有一個(gè)更陽光和健康的狀態(tài)讓寶寶看到害淤，...
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為一人而建號(hào)
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沒吃飽只有一個(gè)煩惱 吃飽了就有無數(shù)個(gè)煩惱 | 哥本哈根減肥日記 Day 1今天是我再度開始哥本哈根減肥法的第一天 為啥窥摄？因?yàn)橄奶靵砹搜絶~~ 正所謂镶奉，3月不減肥，4月徒傷悲，5月徒傷悲腮鞍，6月徒傷悲，7月徒傷悲莹菱，8月徒傷悲移国，9月徒傷悲，10月徒傷悲....
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因?yàn)榕诌^道伟，所以懂得 | 哥本哈根減肥日記 Day 5寫在前面：貓從54/55KG到基本維持在49/50kg迹缀，其實(shí)用了1整年多一點(diǎn)，每周3-4次運(yùn)動(dòng)蜜徽，沒有暴飲暴食還沒能做到像現(xiàn)在這樣的健康飲食卻也沒有節(jié)制過祝懂。后期通過2次哥本哈根...
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為什么你無法長(zhǎng)期堅(jiān)持做一件事？01為什么你無法長(zhǎng)期堅(jiān)持做一件事情拘鞋？ “為什么自己無法長(zhǎng)期堅(jiān)持做一件事砚蓬？比如早起，比如跑步盆色，比如減肥灰蛙，比如讀書，比如學(xué)英語隔躲∧ξ啵” 這是許多人會(huì)想的一個(gè)問題。 這些事情我做過了（...
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不能堅(jiān)持和你意志力從來就沒什么關(guān)系從2014年到2016年宣旱，這3年我做了成了好幾件事仅父。 第一件，跑步浑吟。第二件笙纤，減肥。第三件组力，持續(xù)學(xué)法語粪糙。第四件，讀書和寫文章忿项。 我從3KM吃力到完成了全程42KM馬拉松蓉冈。從小到...
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努力就能改變貧窮？在你眼里轩触，貧窮是什么樣子寞酿？ 你想到了什么？大腦一片空白脱柱？恩伐弹，這很正常，因?yàn)榛蛟S大部分的我們榨为，尤其是年輕人惨好，都沒有體會(huì)過真正的貧困和艱難煌茴。 貧窮是一種極其痛苦的狀況。一個(gè)小多熱...
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如何每天堅(jiān)持鍛煉（肩部篇）1日川，為什么要鍛煉肩部蔓腐？ 昨天說了如何每天堅(jiān)持鍛煉的腹部篇，今天說肩部龄句。 為什么說肩部而不是其他部位呢回论？ 因?yàn)樽蛱炀毻旮共苛说教幪郯》中《毷直巯胂胍埠芡锤静幌胱隹兀蔷妥鲆粋€(gè)最...
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如何每天堅(jiān)持鍛煉（手臂篇）今天貓來碎碎念手臂的部分啦~~~ 主要是2塊：肱二頭肌和肱三頭肌（也就是常說的拜拜袖Ｖ奥铡Ｔ崃恰！）缚甩。 重復(fù)一遍：考慮到我們的目的是要將健身放到生活中的每一個(gè)平凡普通又辛苦的日子里萨蚕，...
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讀書寫字岳遥，跑步健身，說法語學(xué)畫畫裕寨。<br>生活就是得萬般折騰浩蓉，才有意思。<br>歡迎關(guān)注我~<br><br>微信 ID: doubansleepingcat<br>豆瓣/新浪微博/簡(jiǎn)書@睡午覺的貓兒<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fwww.douban.com%2Fpeople%2Fyuanbaobenben%2F" target="_blank">https://www.douban.com/people/yuanbaobenben/</a><br>讀書寫字宾袜，就是我的詩和遠(yuǎn)方<br><br>文章均為原創(chuàng)捻艳，如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)先聯(lián)系我征求同意庆猫。<br><br>我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)
