讀書、運動顾孽、減肥达箍、購物剿涮、旅行主经，終其一生，永不止步成畦！
發(fā)簡信
IP屬地：湖南
-
-
-
停下來舀武，在這里品讀瑜伽！
-
-
如果你也喜歡自由自在的生活<br>如果你也是在尋找這樣的生活<br>那就一起聊聊??
-
瑜伽老師<br><br><br>公眾號：startfromzero<br>微博：Rebecca小零
-
寫作是孤獨的，喜歡寫作的人是寂寞的漾岳。這就是我轰绵，喜歡文字，喜歡寫作蝗羊。沒有很高造詣藏澳，還未形成獨特風(fēng)格仁锯。但耀找，寫作的意義是真實，GoGOGo业崖，隨性地我手寫我心吧野芒！
-
睡前瑜伽睡前瑜伽可以幫助幫助睡眠、提高睡眠質(zhì)量双炕，相比起其他的瑜伽狞悲，睡前瑜伽的動作難度較低，運動強度更小妇斤，適合沒有什么瑜伽練習(xí)基礎(chǔ)的新手摇锋。而陰瑜伽，尤其適合在睡前做站超。 陰瑜伽荸恕，不同的動...
-
脊椎（第三天）四足支撐 脊椎的曲度 健康脊椎三要素，1受神經(jīng)支配死相，2按規(guī)則動從頭動或從尾動3.均勻動 1：有兩個小眼睛融求，有嘴巴，快樂狀算撮，頸椎上面有很多刺為了掛肌肉生宛，所以靈活县昂，但不穩(wěn)定 2：...
-
-
營養(yǎng)與健康管理師｜探店測評師｜彤布家居生活美學(xué)
-
-
國家級培訓(xùn)導(dǎo)師<br>國家級運動康復(fù)師<br>Dream私教銷售創(chuàng)始人
-
通過點點滴滴的書寫酥馍，過好普通人的生活
-
28張瑜伽體式細節(jié)圖(收藏級)辩昆，正位練習(xí)很重要，初學(xué)者必看旨袒！對于瑜伽初學(xué)者來說汁针，對身體的正位以及覺知幾乎為“零”，有的人是不知道體式該如何正位砚尽，有的人是知道做不到施无，但不管是那種情況，要把體式做好必孤。 首先必須要了解體式猾骡，知道體式應(yīng)該做成...
-
專欄作家<br><br>
-
瑜伽初成長：練習(xí)與教課的區(qū)別在哪里兴想？
在2017年的7月，因為熱愛瑜伽赡勘，抽身身上僅有的錢分三期報名參加了瑜伽教師培訓(xùn)班嫂便。自從參加了課程的培訓(xùn)，堪稱最遭罪的上課闸与，首先體能不過關(guān)毙替；第二，表達能力不過關(guān)践樱；第三厂画，記憶力沒...
-
辛玉木羹，成都金典麗音文化傳播有限公司活動策劃師。喜歡音樂、藝術(shù)坑填、讀書抛人、電影、旅游脐瑰、瑜伽妖枚、美食等等。
-
【第3篇-辛玉】 瑜伽老師堅持寫作的好處
1苍在、堅持寫作绝页，瑜伽老師的語言和文字表達能力能得到良好的鍛煉。 2寂恬、堅持寫作會促使瑜伽老師時時留心每個學(xué)員的特點和進步续誉，對學(xué)員的身心靈的提升養(yǎng)成仔細觀察的好習(xí)慣。學(xué)員進步多了初肉，...
-
瑜伽根基-山式之前在瑜伽練習(xí)很難嗎酷鸦？中提到過練習(xí)瑜伽的基礎(chǔ)，站立牙咏，今天我們就說說臼隔，怎么站？ 站立在瑜伽里有個名字妄壶，叫做山式摔握，顧名思義，就是像巍巍高山一樣屹立在大地上丁寄，沉穩(wěn)堅定氨淌，穩(wěn)如磐石。 ...
