我很喜歡翻看我的朋友圈耐朴，雖然明知道人們只會(huì)PO她想PO的事情陆馁，可是不管當(dāng)時(shí)的那一瞬間事實(shí)如何，而今看來(lái)總會(huì)讓我有種幸福的錯(cuò)覺(jué)位他。 我會(huì)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)的自己很積極、陽(yáng)光子房、向上狭莱，而且過(guò)去...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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隨筆
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我要吹爆的抗氧日間精華自從一個(gè)經(jīng)常在醫(yī)美做皮膚管理的朋友和另外公司業(yè)務(wù)有醫(yī)美板塊的朋友推薦修麗可后，我也選了幾樣嘗試一下皆愉，結(jié)果就一發(fā)不可收拾嗜价，下面是我近期愛(ài)用的合輯： 我是那種皮膚本身底子就很好，...
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生酮日記-Day45
最近在飲食方面對(duì)自己非常寬松幕庐，不再嚴(yán)苛的什么都不吃久锥，甚至偶爾會(huì)少量吃些含隱形碳水的外食，水果小番茄异剥，楊梅瑟由，也會(huì)一次吃個(gè)10幾顆，昨天甚至直接吃了一盒藍(lán)莓（之前也是按克吃）冤寿，這...
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2020-05-20 Day25
5-20 今天大姨媽應(yīng)該是結(jié)束了歹苦，環(huán)比上個(gè)月增加了2天。 生酮期間第一次來(lái)大姨媽督怜，開(kāi)始是擔(dān)心不來(lái)殴瘦，來(lái)了之后洶涌澎湃，擔(dān)心長(zhǎng)時(shí)間不走号杠，結(jié)果第四天突然減少到幾乎快沒(méi)了的狀態(tài)蚪腋，我還...
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生酮日記-Day21一直擔(dān)心的大姨媽準(zhǔn)時(shí)到來(lái)，但是并沒(méi)有其他酮學(xué)所說(shuō)的姨蟋，沒(méi)有經(jīng)前綜合癥及痛經(jīng)癥狀屉凯。 我從睜眼開(kāi)始到晚上閉眼去睡覺(jué)，頭痛了整整一天眼溶，我不太能確認(rèn)與生酮是否有因果關(guān)系悠砚，但是之前從來(lái)沒(méi)...
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生酮飲食—Day19
5-14 這兩天出差，外餐占很大比例偷仿，有點(diǎn)擔(dān)心隱形碳水?dāng)z入過(guò)多哩簿。 晨起排便，生酮19天來(lái)第一次成型且顏色回歸生酮前酝静。 晨起空腹血糖4.1节榜，決定早上空腹輕斷食，中午大快朵頤一頓...
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生酮日記-序
我在生酮的時(shí)候?qū)⒋朔椒ㄍ扑]給身邊的人别智，因?yàn)榇饝?yīng)要給他們看這篇簡(jiǎn)書宗苍，所以我會(huì)啰嗦的增加一些關(guān)于生酮的知識(shí)點(diǎn)。 1.生酮小常識(shí) 1.1生酮狀態(tài)是一種代謝的狀態(tài)：當(dāng)你在極低碳水化合...
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生酮日記-Day135-8 昨晚的外餐沒(méi)少吃，熱量預(yù)估至少超過(guò)500大卡讳窟，但是今天早上體重竟然沒(méi)有變化让歼，尿酮試紙也是深紫色。這也驗(yàn)證了《生酮飲食》這本書里說(shuō)的「只要你吃飽就停丽啡，卡路里就不是生酮飲...
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生酮日記-day125-7 不知不覺(jué)竟然堅(jiān)持了12天谋右，昨晚第一次吃了檸檬酸鎂片，晨起順暢排便补箍，幸福感上升改执。早上吃了一塊芝士蛋糕，一杯奶茶坑雅，看上去吃的很少辈挂，但是芝士奶酪很有飽腹感，心情不錯(cuò)裹粤，上班去...
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生酮日記-Day115-6 今日晨起測(cè)尿酮顏色為淺紫色终蒂，空腹血糖在4.0（前天的血糖基本在3.1-3.4之間），血酮是2.4（為了獲得營(yíng)養(yǎng)性生酮狀態(tài)的好處遥诉，血酮值需要達(dá)到0.5～3.0毫摩/升拇泣。...
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生酮日記-Day10今日早餐，萬(wàn)能卷餅配點(diǎn)牛油果突那、生菜挫酿、三片西紅柿卷20克左右的煎肥牛，午餐是自制的火腿馬蘇里拉餐包愕难。昨晚預(yù)估時(shí)碳水已接50克早龟，預(yù)料到今天可能會(huì)爆碳，果然猫缭，后來(lái)又吃了一小把堅(jiān)果葱弟、...
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生酮日記 Day8
5-3 昨晚睡的特別不好，所以今天起來(lái)的比較晚猜丹，再加上昨晚臨睡前喝了太多的奶油導(dǎo)致略感惡心芝加，所以決定今早來(lái)一個(gè)15小時(shí)左右的輕斷食，差不多一點(diǎn)左右的時(shí)候射窒，喝了200毫升自制奶...
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生酮日記-Day54-30日 我正在以一個(gè)非常饑餓的狀態(tài)寫這篇日記藏杖，昨天規(guī)劃好的食物跟老媽溝通時(shí)出現(xiàn)出錯(cuò)，只給我做了一餐脉顿，導(dǎo)致我把晚餐挪到了午餐上蝌麸，然后早午餐的熱量和脂肪都太低了，我估計(jì)我這是...
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生酮日記-Day14-26 看了一段時(shí)間生酮減肥艾疟，褒貶不一来吩，貶的方面把副作用說(shuō)的很大敢辩，再加上雖然看很多文章還是不知道如何做，怎么開(kāi)始弟疆，所以我遲遲不敢采取行動(dòng)戚长，結(jié)果遲疑間既吃了很多脂肪又吃了很多...
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生酮日記-序
我在生酮的時(shí)候?qū)⒋朔椒ㄍ扑]給身邊的人，因?yàn)榇饝?yīng)要給他們看這篇簡(jiǎn)書怠苔，所以我會(huì)啰嗦的增加一些關(guān)于生酮的知識(shí)點(diǎn)同廉。 1.生酮小常識(shí) 1.1生酮狀態(tài)是一種代謝的狀態(tài)：當(dāng)你在極低碳水化合...
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今日頭條員工被強(qiáng)離：這才是職場(chǎng)真正的潛規(guī)則周末有這樣一個(gè)消息炸開(kāi)了鍋恤溶，一個(gè)微博網(wǎng)友透露，今日頭條一個(gè)產(chǎn)品被放棄后帜羊，產(chǎn)品經(jīng)理發(fā)了一個(gè)帖子想要知道為什么，結(jié)果直接被押出公司強(qiáng)制離職鸠天，一個(gè)女生給這個(gè)帖子點(diǎn)了贊讼育，結(jié)果也沒(méi)逃脫...
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竟然有這么大的閱讀量，干貨啊稠集，我看不懂奶段，哈哈哈哈
字體大小自適應(yīng)的TextView
緣起 開(kāi)發(fā)中經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情況，某天你心情正好的時(shí)候剥纷，產(chǎn)品拿著某臺(tái)設(shè)備跑過(guò)來(lái)告訴你痹籍，快看這里的文字顯示不下了，開(kāi)發(fā)會(huì)說(shuō)：擦晦鞋，你這個(gè)字太長(zhǎng)了啊蹲缠，當(dāng)然就顯示不下了。然后產(chǎn)品會(huì)說(shuō)...
