霍伊

知道肌肉記憶是什么嗎 肌肉記憶「Muscle Memory」软族，人體的肌肉是具有記憶效應(yīng)的，同一種動(dòng)作重復(fù)多次之后宁昭，肌肉就會(huì)形成條件反射瓷患。人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，但一旦...

霍伊

在NBA聯(lián)盟中竹祷，使用打板投籃的球員寥寥無(wú)幾。這項(xiàng)技術(shù)的開(kāi)山鼻祖要追溯到上個(gè)世紀(jì)60年代凱爾特人24號(hào)薩姆·瓊斯「Sam Jones」羊苟。薩姆·瓊斯整整12個(gè)賽季效力于凱爾特人隊(duì)...

霍伊

霍伊，我從今年一月份開(kāi)始練習(xí)你公眾號(hào)里面的控球大師蜡励，現(xiàn)在終于能夠做出指尖繞八字令花，運(yùn)球也更穩(wěn)定了，但在實(shí)戰(zhàn)中很少用到指尖繞八字巍虫，請(qǐng)問(wèn)這項(xiàng)訓(xùn)練有多重要彭则，能不能跳過(guò)？ 指尖繞八字 ...

霍伊

今天缺少杜蘭特的金州勇士隊(duì)客場(chǎng)87-94不敵芝加哥公牛隊(duì)病袄，勇士隊(duì)的投籃命中率僅有39%搂赋，其中三分球30投僅6中赘阀。全場(chǎng)87分也創(chuàng)造了勇士隊(duì)本賽季單場(chǎng)最低得分紀(jì)錄。同時(shí)球隊(duì)遭遇了...

霍伊

現(xiàn)在每天都有五十來(lái)個(gè)球友加霍伊微信迄靠，從上午忙到下午回復(fù)消息秒咨，下午找素材，做GIF掌挚，畫(huà)圖修圖雨席，晚上沉浸寫(xiě)文發(fā)文，說(shuō)自個(gè)日理萬(wàn)機(jī)毫不夸張吠式。 微信消息中陡厘，新手普遍問(wèn)籃球基礎(chǔ)和籃球理...

霍伊

這些天霍伊在重復(fù)翻閱投籃的講稿特占，發(fā)現(xiàn)稿中還是有幾點(diǎn)遺漏了糙置，打算結(jié)合球友們的投籃提問(wèn)，順帶把遺漏的知識(shí)點(diǎn)寫(xiě)出來(lái)是目。 昨晚一名大學(xué)球員給霍伊發(fā)了狀態(tài)好和狀態(tài)差的投籃視圖谤饭，他說(shuō)狀態(tài)好...

霍伊

今天接著說(shuō)說(shuō)人們常犯的一些投籃錯(cuò)誤懊纳，主要?dú)w結(jié)于投籃的發(fā)力機(jī)制揉抵。投籃時(shí)某些部位未發(fā)力，更可怕的有部位發(fā)反向力嗤疯，阻礙力冤今，由于這些錯(cuò)誤的發(fā)力方式導(dǎo)致球友們多年投籃不準(zhǔn)。 腿部普遍存...

霍伊

昨日霍伊開(kāi)啟了第一次的試播課茂缚，圍繞投籃入門開(kāi)講戏罢。這次課程從多個(gè)方面講解了入門投籃理論和技巧，下面我給大家分享一下昨日的課程內(nèi)容： 投籃自信心脚囊，影響一名籃球運(yùn)動(dòng)員的比賽狀態(tài)帖汞，競(jìng)...

霍伊

過(guò)人是一項(xiàng)考驗(yàn)綜合能力的技術(shù)，最近也有不少人問(wèn)我過(guò)人的事兒凑术。首先過(guò)人需要扎實(shí)的運(yùn)球基本功，擁有一定的身體條件和爆發(fā)力所意，其次梳理過(guò)人的思路淮逊。過(guò)人簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是變向后突破催首，才有可能...

霍伊

講真 關(guān)注了籃球良品的人，都挺后悔的泄鹏！ 雖然題主沒(méi)具體描述情況郎任，霍伊還是能猜到一星半點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)感好的籃球初學(xué)者都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題备籽，他們經(jīng)常鍛煉并有其他運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)「足球舶治，街舞」，擁有...

霍伊

講真 關(guān)注了籃球良品的人霉猛，都挺后悔的！ 如題珠闰，本人女惜浅，有籃球基礎(chǔ)，但是不會(huì)比賽伏嗜，中考考來(lái)回三步上籃是18s的成績(jī)坛悉，平時(shí)三步上籃也在這水平范圍，但是完全不會(huì)跟同學(xué)之間打比賽承绸，不...

霍伊

前陣子霍伊寫(xiě)的《你的運(yùn)球方式正確嗎？》得到了許多認(rèn)可军熏，也遭到了批判轩猩。其中批判最多就是：運(yùn)球不應(yīng)該大力，會(huì)很累羞迷。也能輕輕的運(yùn)球界轩，需要節(jié)奏！衔瓮！ 那輕運(yùn)球是為了什么浊猾？有節(jié)奏；有節(jié)奏...

霍伊

微信公眾號(hào)：籃球良品 原文：猜想：科技鑄造籃球最好的時(shí)代 每一個(gè)籃球愛(ài)好者热鞍，都有進(jìn)入NBA的夢(mèng)想葫慎，或在比賽中大放異彩。這必須要擁有嫻熟的技術(shù)以及過(guò)硬的心理素質(zhì)才有圓夢(mèng)的可能薇宠。...

霍伊

本文首發(fā)公眾號(hào)：籃球良品 原文：你知道怎樣防守巨星嗎？ 最近有人問(wèn)霍伊怎么防守能投能突澄港，能力強(qiáng)的球員椒涯。放一步就跳投，帽不著回梧；貼著直接交叉步靠著突破废岂，怎樣才能最大限制這類球員呢...

霍伊

本文首發(fā)公眾號(hào)：籃球良品 原文：穿襠過(guò)人正確的打開(kāi)方式 去年有很多球友問(wèn)我怎樣溜溜球（保羅式單手回旋拉球）祖搓，大輪回（J博士動(dòng)作），穿襠過(guò)人（街球動(dòng)作）湖苞，都被我潑了盆冷水拯欧。因?yàn)?..

霍伊

原文：別再用錯(cuò)誤的變向“跳舞”了财骨。 前幾天的推文引起了許多輿論镐作，打破了球迷心中的籃球突破觀念；相信大家對(duì)變向和突破有所了解了隆箩，簡(jiǎn)單說(shuō)：變向?yàn)闄M向移動(dòng)该贾，突破為縱向移動(dòng)。 那么今...