文/俊英子 畢業(yè)3年，不想成為一個(gè)被生活牽著鼻子走的人赏枚，把一個(gè)個(gè)小習(xí)慣融入到自己的生活亡驰，然后盡力去成為我想成為的那個(gè)人，做著做著就習(xí)慣了饿幅，談不上堅(jiān)持隐解。 因?yàn)檫@10個(gè)小習(xí)慣，我...
一诫睬、2月總結(jié)（春節(jié)/孕期最后一個(gè)月） 【運(yùn)動習(xí)慣】： ?早起健走：計(jì)劃20天，實(shí)際23天帕涌。?力量訓(xùn)練：計(jì)劃月度4天摄凡，實(shí)際5天。 【飲食習(xí)慣】： ? 晚餐少少少：計(jì)劃2...
當(dāng)2019愿景板真的呈現(xiàn)出來的時(shí)候蚓曼，我有些驚呆亲澡。 之前只是把我想要實(shí)現(xiàn)的夢想放在滴答目標(biāo)九宮格里，用我喜歡的那些圖片來做背景纫版， 但當(dāng)我真的用剪刀+膠棒 完成這一副愿景板的時(shí)候...
前言 所謂手帳體系其弊，在綾碎看來癞己，是對于你日常生活、工作狀態(tài)的一個(gè)體系性的規(guī)劃梭伐，而各類手帳本也只是為了更好地配合你去達(dá)成預(yù)期目標(biāo)痹雅，因此每個(gè)人所處的環(huán)境不同，對手帳的需求也會不盡...
自律如王瀟，寫作如小米赂苗，分享如佳昕愉耙，咨詢?nèi)缳Z杰。 活成一個(gè)健康有型拌滋、獨(dú)立自主朴沿、不斷分享＋成長的人，是我心中期待的自己败砂。 一悯仙、健康有型： 體重100斤 體脂率≤17% 穿搭：精...
請問您報(bào)的線上課程都是在哪兒報(bào)的呀锡垄？
我喜歡努力的自己|2018個(gè)人復(fù)盤2018年對我來說是一個(gè)轉(zhuǎn)變沦零。思想和認(rèn)知都有了很大的提升，我越來越喜歡這樣的自己货岭。根據(jù)復(fù)盤學(xué)習(xí)到的內(nèi)容給自己做一個(gè)深刻的總結(jié)反思： 2018年學(xué)習(xí)總結(jié)： 1.總共參加了線上課...
距離2018年結(jié)束還有一個(gè)月，2019你準(zhǔn)備好了嗎搔谴？年前雄心壯志的立下了很多flag魁袜，是不是到現(xiàn)在都已經(jīng)找不到當(dāng)初寫下夢想清單的筆記本了？ 1.需不需要寫夢想清單 最近在微博...
時(shí)間過的太快舀射，去年這個(gè)時(shí)候我是剛接觸手帳的小白窘茁，通過了手帳，慢慢知道了復(fù)盤和計(jì)劃脆烟。昨晚在沒有聽完麥子復(fù)盤課程的情況下做了復(fù)盤庙曙，啪啪啪打了臉，標(biāo)題都有問題浩淘，不合格捌朴。熬夜聽完課程...
2018年還剩下最后的三周 有一句話不知道你聽過沒，說的是：“所有年底眼睛里的淚署惯，都是年初腦子里進(jìn)的水左驾。” 所以，問題出在哪兒呢诡右？ 是不是年初的目標(biāo)設(shè)定有問題安岂？ 還是一年中執(zhí)...
文/瑩瑩微光 轉(zhuǎn)眼2018只剩不到五天了，剛做完2018年度復(fù)盤帆吻，又緊鑼密鼓地制定起2019計(jì)劃域那。聽了麥子的課收獲很大，但想起自己的2018猜煮，不夠聚焦次员，所以看似學(xué)了很多課，看...
選擇一個(gè)合適的健身房和找到一個(gè)靠譜的私教是一件頭疼的事情刹衫。我先是自己在家健身，后來去健身房搞挣，請了私教带迟，后來太喜歡健身了，自己去考了健身教練柿究。我也去過很多城市的健身房、健身工作...
