為什么我們做了那么多的打卡計(jì)劃,最終都成了三天打魚兩天曬網(wǎng)祈纯,最后不了了之了呢讼溺?除了人本身的惰性使然楣号,還因?yàn)槲覀兊男袨閯?dòng)機(jī)發(fā)生了變化。剛開始,我們是出于提升自我的需要而...
為什么我們做了那么多的打卡計(jì)劃,最終都成了三天打魚兩天曬網(wǎng)祈纯,最后不了了之了呢讼溺?除了人本身的惰性使然楣号,還因?yàn)槲覀兊男袨閯?dòng)機(jī)發(fā)生了變化。剛開始,我們是出于提升自我的需要而...
生活中我們總是希望自己養(yǎng)成一個(gè)個(gè)好習(xí)慣鄙早,來(lái)不斷提升自己,讓自己變得更好椅亚。但這些好的習(xí)慣我們總是很難養(yǎng)成限番,總是堅(jiān)持了幾天、十幾天就放棄呀舔,那為什么好的習(xí)慣這么難養(yǎng)成呢弥虐?壞習(xí)慣為什...
薦 語(yǔ) 世間最大的未解之謎恐怕就在我們內(nèi)心深處。 我們自己是誰(shuí)媚赖? 遵循著怎樣的意志在生活霜瘪? 潛意識(shí)如何在沉默中操控了我們? 究竟是什么困擾了你惧磺? 是意識(shí)與無(wú)意識(shí)的較量颖对?新生或...
嗨~你好膘流,我是璟曦Aurora絮缅,一位終身成長(zhǎng)踐行者,歡迎加入我的“璟曦微觀自悟”覺(jué)醒世界呼股。 感恩相遇耕魄,愿你有所得,愿我們能成為同行的伙伴彭谁。 【寫在開始】 今天精神不濟(jì)吸奴,開了一...
嗨~你好,我是璟曦Aurora,一位終身成長(zhǎng)踐行者则奥,歡迎加入我的“璟曦微觀自悟”覺(jué)醒世界考润。 感恩相遇,愿你有所得读处,愿我們能成為同行的伙伴糊治。 【寫在開始】 這是我第一次做個(gè)人周...
嗨~你好歧蒋,我是璟曦Aurora土砂,一位終身成長(zhǎng)踐行者,歡迎加入我的“璟曦微觀自悟”覺(jué)醒世界谜洽。 感恩相遇萝映,愿你有所得,愿我們能成為同行的伙伴阐虚。 全文4310字 【寫在開始】 這周...
我一直覺(jué)得理性好,理性是萬(wàn)能的实束! 所以要求自己時(shí)刻保持理性奥秆,不可以亂發(fā)脾氣,要控制情緒咸灿! 但是聽了樊登讀書的上周新書《跳出頭腦构订,融入生活》,突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)理性非萬(wàn)能避矢,理性悼瘾、思維...
1 大家可能還記得在上期文章中,小鹿分享了人類的心理痛苦的來(lái)源亥宿。文章的作者是美國(guó)內(nèi)華達(dá)大學(xué)心理學(xué)系的海斯教授卸勺,他同時(shí)也是接納承諾療法(AcceptanceandCommitm...
你好 我是李智聰 歡迎來(lái)到一百挑戰(zhàn)箩绍,一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng) 這周的兩本書核心關(guān)于幸福孔庭。 《跳出頭腦,融入生活》 這本書講ACT承諾-接納療法 這本書讓我進(jìn)一步了解act療法材蛛。 《大腦幸...
今天是2023年7月23日圆到,星期日,天氣晴卑吭。昨天晚上終于帶著兩個(gè)兒子去看了《長(zhǎng)安三萬(wàn)里》這部電影芽淡,這部電影我一直都想去看,也算完成了自己的一個(gè)小心愿豆赏,來(lái)簡(jiǎn)單的記錄一下自己的一...
下午抚岗,我跟千里之外的忘年交或杠,90后的小書友聊天。她說(shuō)最近在研究心靈成長(zhǎng)方向宣蔚。給我推薦了7本書向抢。 我一看她推薦的書,竟然有三本書是我研讀胚委、抄寫無(wú)數(shù)遍的挟鸠。 然后我推薦給她我讀的書...
當(dāng)你的人生陷入糾結(jié)困頓時(shí)艘希,會(huì)尋求怎樣的幫助呢? 我一個(gè)書友最近情緒低落硅急,每天寫千字文章的日更習(xí)慣也停滯了枢冤。 她給我留言:我心崩了,救救我铜秆。 怕她有個(gè)好歹……我趕忙打語(yǔ)音過(guò)去 ...
尼采說(shuō):“生活是一面鏡子讶迁,我們努力追求的第一件事连茧,就是從中辨認(rèn)出自己核蘸。” 新的一年已經(jīng)上路啸驯,我不知道自己會(huì)走多遠(yuǎn)客扎。但是我需要在每一天的生活里,看見自己罚斗,最終在某一個(gè)時(shí)刻徙鱼,找到...