* 點擊向下箭頭就能閱讀全文，無需下載App 這兩年我忙什么去了 很多人好奇，我這兩年到底在干什么孵睬，好像從朋友圈消失了一樣朗伶。這種“消失”其實算是我的一種自我管理策略吧芭毙，為的是...
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2020年初總結(jié)+新規(guī)劃 -
Susan Kuang 暢銷書作者、心理學(xué)研究者雕蔽，CBT人生教練折柠，專注于認(rèn)知與情緒調(diào)節(jié)、目標(biāo)管理批狐，以及高效能思維和行為習(xí)慣的養(yǎng)成扇售，希望幫助更多人建立積極樂觀的人生態(tài)度，蓬勃綻放嚣艇。<br><br>個人公眾號：susankuang2014<br>
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《好好學(xué)習(xí)》拆為己用
R原文片段 《好好學(xué)習(xí)》成甲 說書稿的總結(jié)部分 總結(jié) 上面這些內(nèi)容就是《好好學(xué)習(xí)：個人知識管理精進(jìn)指南》今天分享的內(nèi)容承冰。們回顧一下： 第一，我們讀的書并不一定是知識食零，只有改變...
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Ａ2跟蹤：下載了寶寶巴士的刷牙游戲APP困乒，寶寶超喜歡！不過我定了規(guī)矩贰谣，只能早上娜搂，晚上刷牙前能玩一次，真的有效吱抚。
以前確實很少做這種反思百宇，反思得來的生活智慧，無法替代秘豹，因為不會時刻有人告訴你携御，你應(yīng)該這樣做會比較好～學(xué)員-33組-徐貴明【202002訓(xùn)練營-W3D2-深度思考型學(xué)習(xí)】
R原文片段“深度思考型學(xué)習(xí)” 摘自《好好思考》成甲 在和李靖多次交流后，我發(fā)現(xiàn)他的學(xué)習(xí)方法和大多數(shù)人不一樣——很多人學(xué)習(xí)時是漫無目的的既绕，遇到什么問題就解決什么問題啄刹，而他極為重...
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學(xué)員-33組-徐貴明【202002訓(xùn)練營-W3D7-總復(fù)盤】
【總復(fù)盤】 1、本期的訓(xùn)練營岸更，我的目標(biāo)是什么鸵膏？ 掌握、內(nèi)化RIA便箋學(xué)習(xí)法怎炊。 2谭企、整個技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)生了什么？ 第一周：從習(xí)慣養(yǎng)成作為切入口评肆，學(xué)習(xí)知識的同時...
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學(xué)員+33組+徐貴明+【202002訓(xùn)練營-第3周-復(fù)盤】1债查、本周的訓(xùn)練營，我的目標(biāo)是什么瓜挽？ 學(xué)會如何選書盹廷，如何通過RIA便箋法研讀一本書，改變自己的思維久橙，變成自己的能力俄占。 2管怠、整個技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)生了什么？ 我在本...
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學(xué)員-33組-徐貴明【202002訓(xùn)練營-W3D5-“問思母组”體系】R原文片段“問思牟吵冢”體系 摘自《好好思考》成甲 怎樣把跨學(xué)科的知識融入一個知識體系呢？ 有一次甚带，我和朋友討論知識體系這個話題時她肯，他說他正好在研究兒童養(yǎng)育領(lǐng)域，梳理了這個領(lǐng)域的...
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《認(rèn)知天性》第5天──「RIA學(xué)習(xí)力」便簽輸出第9期
拆頁五 來自第四章《知識的“滾雪球”效應(yīng)》 P75我們對米婭在跳傘學(xué)校的培訓(xùn)經(jīng)歷很感興趣鹰贵，因為這是一個絕佳的例子晴氨，可以說明為什么那些激發(fā)人們付出更多務(wù)力、延緩學(xué)習(xí)過程的困難—...
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學(xué)員-33組-徐貴明【202002訓(xùn)練營-W3D4-比較優(yōu)勢】
R原文片段“比較優(yōu)勢” 摘自《好好思考》成甲 所謂“比較優(yōu)勢”碉输，學(xué)術(shù)點兒說就是籽前，一個生產(chǎn)者以低于另一個生產(chǎn)者的機(jī)會成本生產(chǎn)一種物品的行為。 用大白話講腊瑟，就是本來在某件事情上小...
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A2行動步驟中的學(xué)習(xí)內(nèi)容是得到上的四個小時的視頻聚假，內(nèi)容很多块蚌。之前看過一遍闰非，想按照五星筆記法來再理一遍。
學(xué)員-33組-徐貴明【202002訓(xùn)練營-W3D3-五星筆記法】
R原文片段“五星筆記法” 摘自《好好思考》成甲 “五星筆記法”峭范，用筆記挖掘隱性知識财松！ 過去很多年，有一個問題一直困惑著我：人人都說纱控，好記性不如爛筆頭辆毡，我也做過不少筆記，但是除...
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難得默契老師光臨甜害，謝謝??????
學(xué)員-33組-徐貴明【202002訓(xùn)練營-W3D3-五星筆記法】
R原文片段“五星筆記法” 摘自《好好思考》成甲 “五星筆記法”舶掖，用筆記挖掘隱性知識！ 過去很多年尔店，有一個問題一直困惑著我：人人都說眨攘，好記性不如爛筆頭，我也做過不少筆記嚣州，但是除...
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學(xué)員-33組-徐貴明【202002訓(xùn)練營-W3D3-五星筆記法】R原文片段“五星筆記法” 摘自《好好思考》成甲 “五星筆記法”鲫售，用筆記挖掘隱性知識！ 過去很多年该肴，有一個問題一直困惑著我：人人都說情竹，好記性不如爛筆頭，我也做過不少筆記匀哄，但是除...
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學(xué)員-33組-徐貴明【202002訓(xùn)練營-W3D2-深度思考型學(xué)習(xí)】R原文片段“深度思考型學(xué)習(xí)” 摘自《好好思考》成甲 在和李靖多次交流后秦效，我發(fā)現(xiàn)他的學(xué)習(xí)方法和大多數(shù)人不一樣——很多人學(xué)習(xí)時是漫無目的的雏蛮，遇到什么問題就解決什么問題，而他極為重...
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2020-學(xué)員+六組+素丸子+【202002訓(xùn)練營-W3D2-GROW模型】拆頁：《高績效教練》第九章 一阱州、R原文 教練的框架無論是在一個正式的教練會談還是在一個非正式的教練對話中底扳，我建議的提問順序都遵循以下四個階段」钡ⅲ·目標(biāo)設(shè)定（Goal）衷模，包含本次...
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感謝教練精彩點評！????
學(xué)員-33組-徐貴明【202002訓(xùn)練營-W3D1-思維模型】
R原文片段“查理·芒格眼中的多元思維模型” 摘自《好好思考》成甲 這就是人們在學(xué)習(xí)思維模型時遇到的一個常見誤區(qū)——以為收集蒲赂、記憶和弄明白思維模型的概念是什么阱冶，就算掌握了思維模...
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學(xué)員-33組-徐貴明【202002訓(xùn)練營-W3D1-思維模型】
R原文片段“查理·芒格眼中的多元思維模型” 摘自《好好思考》成甲 這就是人們在學(xué)習(xí)思維模型時遇到的一個常見誤區(qū)——以為收集、記憶和弄明白思維模型的概念是什么滥嘴，就算掌握了思維模...
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學(xué)員-33組-徐貴明【202002訓(xùn)練營-第2周?復(fù)盤】
1木蹬、本周的訓(xùn)練營，我的目標(biāo)是什么若皱？ 學(xué)會如何根據(jù)原文片段來寫I便箋镊叁。 2、整個技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)生了什么走触？ 督導(dǎo)老師選的片段非常的實用晦譬，有指導(dǎo)價值。作業(yè)完成過程...
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學(xué)員-33組-徐貴明【202002訓(xùn)練營-W2D5-CPR思維】
【I：用自己的話重述原文】要求：符合I便簽的標(biāo)準(zhǔn)——詮釋、清晰惫皱、準(zhǔn)確像樊、致用 【what】CPR是一種用于界定關(guān)鍵沖突的核心問題的方法 【why】很多人在關(guān)鍵沖突的處理中做了很...
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學(xué)員+17組+應(yīng)佳薇+【202002訓(xùn)練營-W2D5-CPR思維】
2、拆頁：《關(guān)鍵沖突》第1章 2.1 R原文： CPR思維法這種思維方式不但能確定核心問題旅敷，而且可以消除重復(fù)做無用功的問題生棍。其具體操作過程是，問題初次出現(xiàn)時媳谁，你要和對方談?wù)摰?..
