240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    【4】技術(shù)助力學(xué)習(xí)的升級(jí)

    技術(shù)能為學(xué)習(xí)帶來的最大改變是學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變堰乔,學(xué)習(xí)作為一項(xiàng)思維活動(dòng)偷拔,技術(shù)的最終目的是讓人們更好的進(jìn)行思維淘衙,學(xué)習(xí)只是教育中的一部分,但也是最核心的一部分。 學(xué)校作為學(xué)習(xí)的一個(gè)典型...

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    【3】未來學(xué)習(xí)的三要素

    在上一章中更新了學(xué)習(xí)的操作系統(tǒng),即目的恨胚,場(chǎng)景和模式,其中起到重要作用的是工具炎咖,但重點(diǎn)不在于工具本身赃泡,而是通過工具去解決問題。 書中提及的未來學(xué)習(xí)第一要素乘盼,訪問急迂,即通過網(wǎng)絡(luò)連接...

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    【2】更新學(xué)習(xí)系統(tǒng)

    閱讀后進(jìn)行寫作,可以更容易的將讀過的內(nèi)容與以往記憶相聯(lián)系蹦肴。 在本書中《學(xué)習(xí)的升級(jí)》更多討論的如何從技術(shù)角度改變目前教育的現(xiàn)狀,在前面一章導(dǎo)圖中猴娩,談到了教育為何從原來的“個(gè)性化...

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    【1】重塑學(xué)習(xí)

    《學(xué)習(xí)的升級(jí)》第一部分

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    【5】健康飲食

    上幾篇我們談到了記憶阴幌,情緒,焦慮卷中,這篇涉及到飲食矛双,這里不得不感嘆大腦神奇超乎我們的想象。 本章就像是總有人讓你重視營(yíng)養(yǎng)蟆豫,合理安排飲食一樣议忽,感覺那是對(duì)我們的過度忠告。但在這里我...

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    【4】如何提高記憶

    就本章的標(biāo)題來說十减,和大多數(shù)教你學(xué)如何學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能沒有區(qū)別栈幸,但其中所探討的內(nèi)容區(qū)別在于,它所依據(jù)的是通過對(duì)客觀事實(shí)的發(fā)現(xiàn)帮辟,存在的一種機(jī)制速址,即生物本身的規(guī)律,通過施加影響去達(dá)成我...

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    【3】如何擺脫負(fù)面情緒

    情緒是與我們大腦相關(guān)的思維活動(dòng)由驹,還涉及到一系列的生化反應(yīng)芍锚,這兩者之間是相互的,能夠覺察到我們的情緒蔓榄,這使得改變成為可能并炮。 書中談到了八種方法去擺脫積極情緒,由內(nèi)而外來達(dá)成最佳...

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    【2】如何趕走“焦慮情緒”甥郑?

    今天心態(tài)有點(diǎn)崩逃魄,雖然以前學(xué)的什么激素調(diào)節(jié)都弄的挺明白的,到這個(gè)應(yīng)激反應(yīng)思維導(dǎo)圖硬是沒做出來澜搅,可能需要等到這個(gè)周末了嗅钻。這部分對(duì)于整體內(nèi)容并無多大影響皂冰,如果有會(huì)在原理層面理解更深...

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    【1】大腦可塑性

    理解為什么做,比知道怎么做更重要养篓。學(xué)習(xí)作為一項(xiàng)思維活動(dòng)秃流,需要我們付出努力,積極的去思考和投入柳弄,大腦作為思維活動(dòng)的中心舶胀,了解它是怎么工作的就格外有意義,你可以通過了解它的組成和...

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    【6】反思(溫故知新)

    從《有效練習(xí)》中碧注,我們可以看到作者從整個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)的角度構(gòu)建了一個(gè)框架嚣伐,都是學(xué)習(xí)本身必不可少的步驟,其中有太多可以填充和擴(kuò)展的地方萍丐,沒有提供非常具體的技巧轩端,更多的是關(guān)于學(xué)習(xí)觀念...

  • 【5】融合(知識(shí)體系)

    每到一個(gè)高度,就像了解了所有逝变,容易讓人沉迷其中基茵,而不去實(shí)際鉆研,學(xué)過的知識(shí)需要建立體系壳影,到底是建立一個(gè)什么樣的體系拱层?又是什么模樣? 書中沒有講到如何建立知識(shí)體系宴咧,提到了建立知...

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    【4】關(guān)于這一章的困惑

    這本書的這一章第一次遇到了這個(gè)問題根灯,就是無法把書中所講的內(nèi)容來簡(jiǎn)述,書中講的是知識(shí)拓展掺栅,但我卻無法感同身受烙肺,第一時(shí)間懷疑自己是否運(yùn)用過知識(shí),講述知識(shí)氧卧,想了想茬高,還是有的,我的擔(dān)...

  • 【3】提升(精益求精)

    經(jīng)過了價(jià)值感的剖析和目標(biāo)的設(shè)定假抄,下一步就是提升怎栽,即通過正確的方法來提高自己的水平,前面講到的刻意練習(xí)中有個(gè)很重要的環(huán)節(jié)宿饱,叫做反饋熏瞄。在練習(xí)中建立反饋閉環(huán),通過結(jié)構(gòu)化的方法來提高...

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    【2】目標(biāo)(循序漸進(jìn))

    在上一篇中谬以,我們了解了價(jià)值感對(duì)于學(xué)習(xí)的重要性强饮,歸根結(jié)底是一個(gè)問題,即你為什么要學(xué)習(xí)为黎,可能從興趣開始邮丰,再到深入學(xué)習(xí)行您,學(xué)習(xí)的意義隨著學(xué)習(xí)的深入逐漸變化,是一個(gè)不斷加深的過程剪廉,學(xué)習(xí)...

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    【1】一點(diǎn)想法

    這周的書籍《有效學(xué)習(xí)》娃循,我開始依照原文建立思維導(dǎo)圖,然后再據(jù)此進(jìn)行表述斗蒋,當(dāng)我寫到一半的時(shí)候發(fā)現(xiàn)不得要領(lǐng)捌斧,推進(jìn)及其困難。究其原因泉沾,是因?yàn)樽约簺]有作者那樣的深度和寬度捞蚂,不能夠建立...

  • 本周總結(jié)

    當(dāng)把時(shí)間揉成碎片,就像是玻璃碎掉一樣跷究,即使重組也不能夠把你的所有失去的東西再補(bǔ)回來姓迅,但是記錄可以,記憶也可以俊马,當(dāng)你回顧的時(shí)候它們就是一件件組塊丁存,就和我們所講到的那些知識(shí)組塊一...

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泊一葉小舟,又見渡河人
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