1、骨盆評(píng)估的重要性 骨盆位于我們?nèi)梭w中間部位合冀,有承上啟下的作用,如果骨盆不正项贺,往上會(huì)影響脊柱君躺,有可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎或腰部疼痛不適等癥狀;往下導(dǎo)致雙下肢的壓力分布不同开缎,形成功能...
什么是脊柱側(cè)彎伏钠?脊柱向側(cè)方彎曲度超過(guò)10度就可以叫脊柱側(cè)彎,10度以內(nèi)算正常谨设。 檢查 自查:重點(diǎn)檢查熟掂,當(dāng)肩峰、肩胛骨下角和骨盆不對(duì)稱或傾斜扎拣,下肢不等長(zhǎng)時(shí)赴肚,存在脊柱側(cè)彎。 醫(yī)院...
高溫瑜伽26式 1踊跟、站立調(diào)息 山式站立,雙腳并攏鸥诽,雙手十指交叉 手指頂住下頜琴锭,手肘相互并攏 鼻子深深吸氣晰甚,手肘向旁側(cè)打開 嘴巴用力哈氣,頭向下决帖,手肘并攏 2厕九、半月式 山式站立...
瑜伽之站姿系列 鐘擺式 技法:取站姿,雙腳分開約兩肩寬枢纠,曲雙肘十指相扣放于后腦勺像街,吸氣,向上延展脊柱晋渺,呼氣镰绎,以髖部為折點(diǎn),頭部帶動(dòng)身體向前向下木西,將背部自然垂放在雙腿間畴栖,大臂向...