微風(fēng)學(xué)姐

@所有人 親愛的同學(xué)們厨诸，第三周的覺察日記模板[慶祝][慶祝][慶祝] （1）正常模板 贊美五福實(shí)修覺察日記 2024.8.1.第16篇 姓名：宋金英 團(tuán)名：1團(tuán)2組 贊美我對(duì)...

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親愛的五福會(huì)員[玫瑰] 特別嘉許每位認(rèn)真上課米碰，積極按要求完成作業(yè)的同學(xué)腾仅， 特此獎(jiǎng)勵(lì)周三大課給滿足下列條件的同學(xué)： 本周之前4周連續(xù)做到了每周1次陪伴電話 蛔添，10篇覺察日記趾唱。 ...

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贊美覺察日記:第15篇
2027章蚣、7站欺、30
姓名? 宋金英
所在團(tuán)隊(duì)? 1團(tuán)2組
顏色偏好:橙黃
小早課訓(xùn)練要求
邀請(qǐng)同學(xué)分享一句話，人生如爬山纤垂，你此刻所在的位置在哪里矾策？你近期又是怎樣的心境？
我目前所在的位置峭沦，應(yīng)該在半山腰贾虽，因?yàn)榍鞍肷覟榱思彝セ詈鹩悖瑸榱撕⒆优罨恚瞎卵剩改竸e人活，把兩個(gè)孩子從小吃奶粉一個(gè)人撫養(yǎng)她們姐弟倆長大成人地粪，知道她們的冷暖取募，溫飽，感冒發(fā)燒了蟆技，她自己哪里難受不會(huì)說玩敏，比我自己生病還著急，趕緊送醫(yī)院治療质礼，打針旺聚，輸液的，自己全程陪護(hù)几苍，做點(diǎn)孩子喜歡吃的翻屈，容易消化的食物，等把孩子護(hù)理好了妻坝，就像一塊大石頭終于落地的感覺伸眶，深深的舒了一口氣。如今大女兒已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)刽宪，成家立業(yè)了厘贼，女婿自主創(chuàng)業(yè)，開按摩店圣拄，女兒上班嘴秸，小日子就像芝麻開花節(jié)節(jié)高，老二上初中庇谆，再開學(xué)上初三了岳掐，從初一學(xué)習(xí)成績一直是班級(jí)第一，全校前五名饭耳，情感力也飆升串述，小學(xué)養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，男孩子寞肖，到了初中纲酗，孩子跟我約好:媽媽，初中學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重新蟆，不要再給我報(bào)名線上課了觅赊，我也尊重孩子的選擇，沒有給他報(bào)課外課琼稻，孩子的人生就像開了掛一樣吮螺，每次月考，期中，期末考試规脸，比拿獎(jiǎng)狀坯约。這是我夢(mèng)寐以求的！我就想要這樣的結(jié)果莫鸭！
你是不是很好奇我:這
樣的結(jié)果是怎么來的呢闹丐？
第一個(gè)覺察:這就說到了我自己，上半生為別人活被因，我也為家庭付出那么多卿拴，把他們兩個(gè)撫養(yǎng)長大不容易，也讓我松心梨与，不怎么讓我管了堕花，下半生，我一定要為自己活粥鞋，修自己的道心缘挽。我沒來坤學(xué)院以前，經(jīng)常焦慮呻粹，不自信壕曼，迷茫，遇到事的時(shí)候等浊，不知道怎么辦腮郊，生氣，著急筹燕，傷害了自己的身體轧飞，有時(shí)候1兩個(gè)月也抽離不出來，現(xiàn)在通過學(xué)習(xí)撒踪，變得陽光过咬，燦爛，自信制妄，冷靜援奢，遇事能夠及時(shí)轉(zhuǎn)念，不能轉(zhuǎn)念時(shí)忍捡，找團(tuán)隊(duì)會(huì)長，督導(dǎo)陪伴梳理一下情緒切黔，很快能跳脫出來砸脊，我現(xiàn)在情感力提升了，鏈接纬霞，聆聽凌埂，直接溝通的能力增強(qiáng)了，可以用陪伴對(duì)話的形式诗芜，與孩子溝通瞳抓，與老公溝通埃疫，這次回家，上早課他不反對(duì)了孩哑，我早上5點(diǎn)要上班栓霜，前一天晚上我洗了鴨蛋，鵝蛋涼干横蜒，壇子刷好胳蛮，早上起來就把鴨蛋鵝蛋裝玻璃壇子里，把涼的鹽水放進(jìn)去丛晌，就行了仅炊，早上5點(diǎn)我起來收拾拉桿箱，老公就裝壇子里倒上水澎蛛，我早上手忙腳亂的等著趕車抚垄，老公就替我做了，因?yàn)槲以僮瞿甭撸嚲瓦^去了呆馁，以前是香油瓶子倒了都不來拾的。所以后半生我下一步要為自己活:成為一名金牌家庭陪伴師:我要練就
從不會(huì)說話到會(huì)說話斤贰，從不會(huì)思考到會(huì)思考
從不會(huì)演講到會(huì)演講
從沒有領(lǐng)導(dǎo)力不會(huì)開會(huì)——有領(lǐng)導(dǎo)力會(huì)開會(huì)
從不知道怎么和孩子/愛人/他人溝通——會(huì)溝通
坤學(xué)院五福陪伴對(duì)話吸痰都可以幫到我智哀！
我源于對(duì)坤學(xué)院的篤定，相信他給我我不斷學(xué)習(xí)荧恍，不斷實(shí)修瓷叫，練習(xí)，落地送巡，一定會(huì)越來越好摹菠，不斷突圍自己，情緒穩(wěn)定骗爆，心情愉悅次氨，生命狀態(tài)越來越綻放，心量變大了摘投，世界就小了煮寡，積極參與幸福大使活動(dòng)，先讓自己的小家實(shí)現(xiàn)五福家庭犀呼，再幫助更多的人使命感實(shí)現(xiàn)五福家庭幸撕，成人達(dá)己，活出價(jià)值感外臂，活出使命感坐儿！

我的覺察日記1第41篇

覺察日記2024.3.1. 姓名 宋金英 所在團(tuán) 就金弘團(tuán) 1.我今天有哪些正面或負(fù)面情緒 著急 生氣 嫌棄 討厭 平靜 2.我腦子里想了什么，才引發(fā)了這樣的情緒，產(chǎn)生了什么...

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覺察日記2024.3.1. 姓名 宋金英 所在團(tuán) 就金弘團(tuán) 1.我今天有哪些正面或負(fù)面情緒 著急 生氣 嫌棄 討厭 平靜 2.我腦子里想了什么貌矿，才引發(fā)了這樣的情緒炭菌，產(chǎn)生了什么...

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2024年3月1號(hào)聆聽報(bào)告 行姓名:宋金英 所在團(tuán):金弘團(tuán) 【 彩云陪伴卓娢的陪伴電話錄音】 一、 陪伴兒老師的狀態(tài)（陪伴兒的狀態(tài)逛漫，包括能量黑低、自信、平等尽楔、中立等） 進(jìn)步的 3...

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五福陪伴對(duì)話覺察日記 姓名 宋金英 金弘團(tuán)2組 2024.2.13第40篇 一 你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步投储，請(qǐng)分別說一下 1、情緒模式:開心阔馋，喜悅玛荞，淡定，滿足呕寝。...

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五福陪伴對(duì)話覺察日記 姓名 宋金英 金弘團(tuán)2組 2024.2.11第39 篇 一 你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步勋眯，請(qǐng)分別說一下 1、內(nèi)心平靜下梢，喜悅客蹋，滿足 2、今天學(xué)...

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五福陪伴對(duì)話覺察日記第39篇 2024.2.11 姓名:宋金英團(tuán)名:金弘團(tuán) 一你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步孽江，請(qǐng)分別說一下讶坯。 1、情緒模式上.情緒穩(wěn)定岗屏，開心辆琅、 喜悅、...

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18天早起一周五福陪伴對(duì)話覺察日記第37篇（補(bǔ)） 2024年2月9日 姓名:宋金英 團(tuán)名：金弘團(tuán) 一你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步似袁，請(qǐng)分別說一下時(shí)間 1、今天的語言模...

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18天早起一周五福陪伴對(duì)話覺察日記第37篇 2024年2月9日 姓名:宋金英 團(tuán)名：金弘團(tuán) 一你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步绒尊，請(qǐng)分別說一下時(shí)間 1、今天的語言模式上仔粥，...

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18天早起一周五福陪伴對(duì)話覺察日記第36篇 2024年1月26日 姓名:宋金英 團(tuán)名：金弘團(tuán) 一你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步，請(qǐng)分別說一下時(shí)間 1、今天的語言模式上...

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聆聽報(bào)告11（閆靜陪伴唐云艷錄音） 金弘團(tuán)+宋金英+橙色 2024年1月25號(hào) 一躯泰、陪伴兒老師的狀態(tài)（陪伴兒的狀態(tài)谭羔，包括能量、自信麦向、平等瘟裸、中立等） 進(jìn)步的3點(diǎn)： ①態(tài)度親和，...

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18天早起第一周覺察日記（第35篇）第三天 2024年1月25日 姓名：宋金英 所在團(tuán)隊(duì)：金弘團(tuán)2組 我目前判斷我的顏色偏好是：橙色 1诵竭、關(guān)于過去的自己： ①從小到大我習(xí)慣怎...

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五福陪伴對(duì)話覺察日記 第三十四篇 姓名：宋金英團(tuán)名：金弘團(tuán) 一话告、你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步，請(qǐng)分別說一下時(shí)間 1卵慰、今天一天專注在工作實(shí)習(xí)上沙郭，情緒穩(wěn)定，盡自己最大努...

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五福陪伴對(duì)話覺察日記 第三十四篇 姓名：宋金英團(tuán)名：金弘團(tuán) 一裳朋、你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步病线，四級(jí)分別說一下時(shí)間 1、今天一天專注在工作實(shí)習(xí)上鲤嫡，情緒穩(wěn)定送挑，盡自己最大...

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2024年1月20日 18天早起第一周覺察日記 第33篇 姓名：宋金英所在團(tuán)隊(duì)：金弘團(tuán) 我目前判斷我的顏色偏好是：橙色 1、關(guān)于過去的自己： ①從小到大我習(xí)慣怎么說話： 記得...

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2023.12.26五福陪伴對(duì)話覺察日記第22篇 姓名：宋金英 組名6團(tuán)2組 一惭缰、你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步，請(qǐng)分別說一下笼才。 1情緒模式 今天文鳳會(huì)長打來電話漱受，約...

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五福陪伴對(duì)話覺察日記 2023.12.25(第21篇) 姓名：宋金英組名：6團(tuán)2組 一你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步，請(qǐng)分別說一下骡送。 1昂羡、情緒模式，有情緒的時(shí)候有點(diǎn)生...