輕療癒的美食家

#食物的療愈力量# 雞蛋是一種有力量的食物奸汇。 雞蛋象征生命，生育力往声，長壽擂找，永生。世界各地都有關(guān)于蛋的不同文化與習(xí)俗浩销。遠(yuǎn)古時候的人崇拜太陽贯涎，認(rèn)為那是生命的起源，因此圓形的蛋黃也...

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#食物的療愈力量# 據(jù)說芹菜是超級食物 隨著生機(jī)飲食的普及慢洋，歐美養(yǎng)生圈流行喝芹菜汁塘雳，眾多好萊塢明星背書，紛紛贊揚(yáng)芹菜的美好普筹。突然之間败明，這個長在鄉(xiāng)間田畦，完全不起眼的蔬菜太防，散發(fā)...

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#食物的療愈力量# 種在海里的蔬菜 ～海帶（昆布） 海水中的礦物質(zhì)妻顶，微量元素與太陽光合作，孕育出營養(yǎng)豐富的海帶，代表著海洋無限的生機(jī)讳嘱。 海洋也具有凈化的功能幔嗦，所以有一種說法，...

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子姍沥潭，中醫(yī)學(xué)博士崭添，營養(yǎng)醫(yī)學(xué)專家，佛學(xué)修習(xí)者叛氨。 長期實踐東方藥食同源與西方營養(yǎng)醫(yī)學(xué)(Nutraceutical) 。擅長分析個案的身心狀態(tài)棘伴，給出最適合的療愈方案寞埠，并根據(jù)生活型態(tài)...

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#食物的療愈力量# 如果你想當(dāng)農(nóng)夫焊夸，不知道該種什么仁连，我建議你種姜吧！ 春天是種姜的季節(jié)阱穗，按照不同采收時間分成：嫩姜（外皮有紫紅色的鱗片）饭冬，隨后是粉姜（外皮是淡褐色），冬天采收...

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#食物的療愈力量# 醋是廚房的魔法師昌抠！ 在國人的飲食中，到處可以見到醋的蹤跡鲁僚，在南方長大的我炊苫，對醋的印象不深刻，一般就是吃餃子的時候冰沙，會用一些醋來當(dāng)蘸汁侨艾。在香港工作的時候，經(jīng)...

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#食物的療愈力量# 南瓜是充滿無限可能的食物! 南瓜在生活中扮演多重角色拓挥，他是灰姑娘的馬車唠梨，也是萬圣節(jié)的南瓜燈籠，還有感恩節(jié)的餐桌上也少不了它侥啤。同時也是健康追求者的超級食物当叭，...

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#食物的療愈力量# 讓人又愛又恨的～糖愿棋， 據(jù)說人類食用糖的歷史已經(jīng)超過一萬年科展。而中國人使用“糖”的記載可以追朔到周代，那個時候糖的來源是蜂蜜或是麥芽糖糠雨，到了唐宋的時候已經(jīng)能把...

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#食物的療愈力量# 動物性蛋白 ：肉肉肉！ 人類食用動物肉有久遠(yuǎn)的歷史琅攘，肉類是力量的象征垮庐，與男性的行動力，擴(kuò)張力有關(guān)坞琴。有一種說法哨查，食肉有助于我們的決斷力和競爭力，但負(fù)面影響是...

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擔(dān)心頭發(fā)干枯毛躁寒亥，拉低你的顏質(zhì)？ 白發(fā)比黑發(fā)數(shù)量還要多荧关，突然老了10歲溉奕？ 落發(fā)嚴(yán)重，對梳頭發(fā)和洗頭發(fā)充滿恐懼忍啤，總是戴帽子才能遮住稀疏的頭發(fā)加勤。 關(guān)于頭發(fā)的主題從古到今許多科學(xué)家...

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食物與情緒～ 讓食物療愈你受傷的心吧！ 在這花花世界中未檩，每天都上演著墜入愛河或是失戀分手的故事戴尸，感情深的人哭哭啼啼，憂郁大半年都還傷痕累累讹挎，感情淡可能吃一頓飯的時間就療愈了校赤。...

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#食物的療癒力量# 滋養(yǎng)世世代代無數(shù)人的生命食物：稻米， 全世界稻米的年產(chǎn)量超過五億五千萬噸筒溃，亞洲的總產(chǎn)量占了百分之92%马篮。稻米絕對是亞州人的重要主食。 但是隨著時代變遷怜奖，白...

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親愛的食物，請你療癒我的青春痘歪玲！ We are what we eat ! 我們吃進(jìn)身體的食物迁央，造就我們目前的身體狀態(tài)，例如：體重滥崩，皮膚岖圈，頭發(fā)，指甲等等钙皮。 外貌其實與每日飲食...

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#食物的療愈力量# 素食者的最愛 ：豆類蜂科， 豆類富含礦物質(zhì)鈣鎂顽决，維生素ＡＫ，葉酸等等导匣，還有豐富的纖維質(zhì)才菠，抗氧化物質(zhì)。豆類的植物性蛋白質(zhì)消化很慢贡定，建議要煮熟赋访，并且一定要細(xì)嚼慢咽...

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上班族的營養(yǎng)指南～ 加班熬夜的時候蚓耽，要如何補(bǔ)充食物才能思維敏捷？ 按照一般人的生活作息旋炒，大約晚上10~11 點就要準(zhǔn)備休息田晚，如果有美容美膚的需求，通常要提前于晚上9:30上床...