發(fā)簡信
IP屬地：四川
-
-
-
201812.2作業(yè)站立前彎容易出現(xiàn)的問題: 1.雙大臂內(nèi)收不夠，雙肩上聳背部力量未能啟動背部力量背部延展性不夠娩贷。 2.骨盆后傾腳后跟和臀部不在同一直線與地面垂直。 原因：臀腿后側(cè)緊張髖關(guān)節(jié)靈活不夠 3...
-
2018.11.25巴拉瓦加一式1.雙膝不在同一平面谓苟，一高一低. 原因：雙臀部不同一平面上，右臀沒啟動力量將右髖下沉雙臀沒有均勻受力线定，腰腹部在扭轉(zhuǎn)時帶動雙臀扭轉(zhuǎn)使骨盆不中正娜谊，雙臀不在一條直線上出現(xiàn)一前一后 ...
-
弓式2018.11.19作業(yè)問題一：雙手容易外開雙肩容易上聳 腳容易分開？問題二：胸腔和雙腿上提程度不夠斤讥？ 原因：1.雙肩太過于緊張纱皆，靈活性不夠，雙肩向前扣上聳芭商，菱形肌派草，小圓肌和背闊肌沒有啟動力量將雙肩...
-
團(tuán)課（肩頸）
團(tuán)課 1、靜心祈禱+敬禮式 2铛楣、調(diào)息（胸式呼吸或腹式呼吸） 3近迁、OM唱誦 4、自我介紹 5簸州、主題 6鉴竭、詢問（3個問題） 7、熱身 8岸浑、體式 9搏存、休息術(shù) 主題：主要針對長期久坐...
-
請堅持在瑜伽的路上????I LOVE YOGA!
-
單腿背部伸展式和扭轉(zhuǎn)式問題：1、含胸拱背盖桥，未能啟動背脊延展灾螃。2、髖關(guān)節(jié)不靈活骨盆沒有處于中正狀態(tài)葱轩。 原因：髖屈肌群薄弱睦焕、髖關(guān)節(jié)不夠靈活，背部力量薄弱靴拱，臀腿后側(cè)緊張垃喊，腿部的柔韌性較差。啟動髖關(guān)節(jié)的肌...
-
做一個向日葵一樣的人做一個“向日葵”一詳?shù)娜?其實(shí),生活中,我們應(yīng)該做一個“向日葵”一樣的人乌助。 像向日葵始終追尋著陽光的的方向一樣,永遠(yuǎn)對生活保持著高度熱情,興致高昂,勇于改變,對新鮮事物有足夠...
-
一樹一菩提，一花一世界赏参。
-
為瑜伽習(xí)練者提供瑜伽交流纫溃，瑜伽干貨，解決你學(xué)習(xí)道路上的迷茫韧掩！
-
于2020年4月出版長篇旅行小說《問黑白》<br><br>個人定位是一個幽傷主義的詩人。男芙粱，在大上海生活祭玉，正朝著三字頭奔赴。搞過膠片攝影和電音春畔，做過互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品經(jīng)理脱货，現(xiàn)在是一名自由平面設(shè)計師，還擁有一個無限連載的個人詩計劃[aloho的床頭詩]<br><br>本質(zhì)上是一個[像悲觀主義者思考律姨，像樂觀主義者前行]的人振峻。<br><br><br>版權(quán)合作事宜請聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com
