緣來(lái)時(shí)媳握，猝不及防<br><br>緣盡了蛮位，無(wú)力阻擋<br><br>遇見時(shí)宛逗，就緊握手中取刃，珍惜<br><br>分開了绢淀，就深藏心底土铺，銘記胶滋！<br><br>關(guān)注我，解鎖你內(nèi)心不可說(shuō)的柔軟????
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自制力極差的人如何自救悲敷？警告究恤！這是一套超簡(jiǎn)單的小方法，但是可以幫你極大的提高自己的自控力后德。 我在大學(xué)那會(huì)丁溅，每天渾渾噩噩，看著別人去圖書館探遵，去兼職窟赏，自己總是一邊在心里埋怨自己，譴責(zé)自己頹廢箱季，一邊痛苦著...
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推薦10本關(guān)于早起的書籍最近好多小伙伴告訴我涯穷，起床真的是一件十分困難的事情，很難堅(jiān)持藏雏。我不想告訴大家更多的早起的方法拷况，我更希望大家能夠在堅(jiān)持早起的這段時(shí)間里大量閱讀關(guān)于早起的書籍作煌，這樣可以讓大...
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如何成為一個(gè)厲害的人？美國(guó)大學(xué)教授解密了成功的真相赚瘦，令人深思在TED演講當(dāng)中粟誓，有一期的演講播放量超過(guò)一千萬(wàn)次，在美國(guó)的教育界引起了很大轟動(dòng)起意，這一期的演講嘉賓是美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)副教授安杰拉·達(dá)克沃斯鹰服，而她演講的主題則是一個(gè)頗具爭(zhēng)...
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腹肌撕裂，20個(gè)動(dòng)作讓你擁有人魚線/馬甲線
20個(gè)動(dòng)作揽咕， 我就不信沒有一個(gè)刺激到你悲酷！ 天天喊腹肌， 那具體腹肌是哪幾塊肌肉亲善， 人魚線是什么馬甲線又是什么设易？ 可能不是所有人都了解的。 腹肌(Abdominals)蛹头，包括腹...
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30個(gè)非常實(shí)用的心理學(xué)小竅門
1. “如果有人一直說(shuō)個(gè)不停顿肺，你完全插不上話，掉個(gè)東西到地上（鑰匙渣蜗，筆之類的）挟冠，你彎腰下去撿，然后開始說(shuō)話袍睡。這樣知染，你就可以神不知鬼不覺的打斷對(duì)方，并且不被他發(fā)現(xiàn)斑胜】氐” 2. “...
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過(guò)午不食，你需要嗎止潘？古語(yǔ)有訓(xùn): “日出而做掺炭，日落而息，過(guò)午不食”凭戴。你真正了解過(guò)午不食嗎涧狮？ 過(guò)午不食又稱作持午。佛教戒律規(guī)定出家人必須在規(guī)定之時(shí)間內(nèi)進(jìn)食么夫。此段時(shí)間即從早晨開始至中午者冤，一直到次日黎明...
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堅(jiān)持自律的人，都做到了這四點(diǎn)档痪。
文|王十安 不知不覺涉枫，身邊多出了很多自律的人。 他們自律的方式各有不同腐螟，卻都能在一件枯燥的事情中愿汰，看起來(lái)遙遙無(wú)期的事情中困后，長(zhǎng)期的堅(jiān)持。 令周圍的人黯然失色衬廷。能夠堅(jiān)持摇予，其實(shí)本身...
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給你一個(gè)早起的最終理由
最近一直都在聊早起相關(guān)的話題，很多人看完我的文章以后都會(huì)非常開心的講：“你的文章寫的很好吗跋，方法很細(xì)致侧戴，解決方法也很棒，可是...我做不到”小腊。這一句經(jīng)典的話語(yǔ)，瞬間淚崩了所有起...
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【8】為什么早起后還是感覺很困匾灶？看過(guò)很多早起的文章棱烂，學(xué)過(guò)很多早起的方法，解決了很多早起的困惑阶女！但是為什么很多人早起后還是感覺很困颊糜？ 事實(shí)上大多數(shù)人都是在響個(gè)不停的鬧鐘聲中不情愿地起來(lái)，因?yàn)樗麄冇凶约罕仨氉龅?..
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堅(jiān)持早起的人打不敗秃踩，早起讓我的人生賺到了衬鱼！01 我有早起的習(xí)慣，每天起來(lái)三件事：整理床鋪憔杨、寫晨間日記鸟赫、晨跑，每天都在堅(jiān)持消别。就拿晨跑來(lái)說(shuō)抛蚤，除非有霧霾或者教練說(shuō)受傷不能跑休跑外，幾乎每天都會(huì)堅(jiān)持跑五公里寻狂，以跑步開啟新的一...
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這些話激勵(lì)我每天跑步霉颠，減肥幾十斤（九）101、“跑者高潮”究竟是怎樣的感受荆虱？ 有人說(shuō)它有些類似于性高潮蒿偎，也有人說(shuō)是一種舒緩的幸福感朽们。 它多發(fā)生于開跑20分鐘后，在熬過(guò)了最初的肌肉酸痛與不適后诉位，會(huì)有那么幾分鐘骑脱，讓你...
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每天堅(jiān)持做這5件事，你終將成為一個(gè)牛逼閃閃的人“在任何一組東西中苍糠，最重要的只占其中一小部分叁丧，約20%，其余80%盡管是多數(shù)岳瞭，卻是次要的拥娄。”這句話表述的內(nèi)容是我們已經(jīng)熟知的“二八定律”瞳筏，由意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托發(fā)現(xiàn)稚瘾，目前被廣...
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這6招，學(xué)會(huì)了你就打敗了95%文案姚炕！值得你天天讀一遍?有的人做了3摊欠，5年的文案，還是小白一個(gè)柱宦。而有的人短短1些椒，2年的時(shí)間，卻可以成為文案高手掸刊。 為什么免糕？ 我總結(jié)了一下：第一種人是感覺驅(qū)動(dòng)行動(dòng)，而后一種則是思維驅(qū)動(dòng)行動(dòng)忧侧！ 什么是...
