緣來時升熊，猝不及防<br><br>緣盡了胰坟，無力阻擋<br><br>遇見時永脓，就緊握手中擂煞，珍惜<br><br>分開了伦连，就深藏心底拳昌，銘記袭异！<br><br>關(guān)注我，解鎖你內(nèi)心不可說的柔軟????
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自制力極差的人如何自救炬藤？警告御铃！這是一套超簡單的小方法，但是可以幫你極大的提高自己的自控力沈矿。 我在大學那會上真，每天渾渾噩噩，看著別人去圖書館羹膳，去兼職睡互，自己總是一邊在心里埋怨自己，譴責自己頹廢陵像，一邊痛苦著...
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推薦10本關(guān)于早起的書籍最近好多小伙伴告訴我就珠，起床真的是一件十分困難的事情，很難堅持醒颖。我不想告訴大家更多的早起的方法妻怎，我更希望大家能夠在堅持早起的這段時間里大量閱讀關(guān)于早起的書籍，這樣可以讓大...
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如何成為一個厲害的人泞歉？美國大學教授解密了成功的真相蹂季，令人深思在TED演講當中冕广，有一期的演講播放量超過一千萬次，在美國的教育界引起了很大轟動偿洁，這一期的演講嘉賓是美國賓夕法尼亞大學心理學副教授安杰拉·達克沃斯撒汉，而她演講的主題則是一個頗具爭...
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腹肌撕裂，20個動作讓你擁有人魚線/馬甲線
20個動作涕滋， 我就不信沒有一個刺激到你睬辐！ 天天喊腹肌， 那具體腹肌是哪幾塊肌肉宾肺， 人魚線是什么馬甲線又是什么溯饵？ 可能不是所有人都了解的。 腹肌(Abdominals)锨用，包括腹...
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30個非常實用的心理學小竅門
1. “如果有人一直說個不停丰刊，你完全插不上話，掉個東西到地上（鑰匙增拥，筆之類的）啄巧，你彎腰下去撿，然后開始說話掌栅。這樣秩仆，你就可以神不知鬼不覺的打斷對方，并且不被他發(fā)現(xiàn)猾封〕嗡＃” 2. “...
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過午不食，你需要嗎晌缘？古語有訓: “日出而做齐莲，日落而息，過午不食”磷箕。你真正了解過午不食嗎铅搓？ 過午不食又稱作持午。佛教戒律規(guī)定出家人必須在規(guī)定之時間內(nèi)進食搀捷。此段時間即從早晨開始至中午，一直到次日黎明...
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堅持自律的人多望，都做到了這四點嫩舟。
文|王十安 不知不覺，身邊多出了很多自律的人怀偷。 他們自律的方式各有不同家厌，卻都能在一件枯燥的事情中，看起來遙遙無期的事情中椎工，長期的堅持饭于。 令周圍的人黯然失色蜀踏。能夠堅持，其實本身...
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給你一個早起的最終理由
最近一直都在聊早起相關(guān)的話題掰吕，很多人看完我的文章以后都會非常開心的講：“你的文章寫的很好果覆，方法很細致，解決方法也很棒殖熟，可是...我做不到”局待。這一句經(jīng)典的話語，瞬間淚崩了所有起...
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【8】為什么早起后還是感覺很困瘟滨？看過很多早起的文章候醒，學過很多早起的方法，解決了很多早起的困惑杂瘸！但是為什么很多人早起后還是感覺很困倒淫？ 事實上大多數(shù)人都是在響個不停的鬧鐘聲中不情愿地起來，因為他們有自己必須做的...
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堅持早起的人打不敗败玉，早起讓我的人生賺到了敌土！01 我有早起的習慣，每天起來三件事：整理床鋪运翼、寫晨間日記返干、晨跑，每天都在堅持血淌。就拿晨跑來說矩欠，除非有霧霾或者教練說受傷不能跑休跑外，幾乎每天都會堅持跑五公里悠夯，以跑步開啟新的一...
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這些話激勵我每天跑步癌淮，減肥幾十斤（九）101、“跑者高潮”究竟是怎樣的感受沦补？ 有人說它有些類似于性高潮乳蓄，也有人說是一種舒緩的幸福感。 它多發(fā)生于開跑20分鐘后夕膀，在熬過了最初的肌肉酸痛與不適后虚倒，會有那么幾分鐘美侦，讓你...
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每天堅持做這5件事，你終將成為一個牛逼閃閃的人“在任何一組東西中魂奥，最重要的只占其中一小部分菠剩，約20%，其余80%盡管是多數(shù)捧弃，卻是次要的赠叼。”這句話表述的內(nèi)容是我們已經(jīng)熟知的“二八定律”违霞，由意大利經(jīng)濟學家帕累托發(fā)現(xiàn)嘴办，目前被廣...
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這6招，學會了你就打敗了95%文案买鸽！值得你天天讀一遍?有的人做了3涧郊，5年的文案，還是小白一個眼五。而有的人短短1妆艘，2年的時間，卻可以成為文案高手看幼。 為什么批旺？ 我總結(jié)了一下：第一種人是感覺驅(qū)動行動，而后一種則是思維驅(qū)動行動诵姜！ 什么是...
