規(guī)律呼吸實(shí)驗(yàn)室

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規(guī)律呼吸實(shí)驗(yàn)室

百日規(guī)息記第79天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：47分鐘呼吸計(jì)數(shù)：將近200次特殊感覺：今天只練習(xí)了47分鐘右蹦，連1小時(shí)都不到，主要是因?yàn)樾那榈膯栴}歼捐，因?yàn)樾睦镉行母旧吓懦忾L時(shí)間的定身呼...

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百日規(guī)息記第78天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：192分鐘呼吸計(jì)數(shù)：數(shù)亂了特殊感覺：今天的練習(xí)跟昨天一樣何陆，仍然是在凌晨開始的，但今天沒能堅(jiān)持到4小時(shí)豹储，原因是開始的時(shí)候感覺有點(diǎn)困贷盲，想著借練...

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百日規(guī)息記第77天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：240分鐘呼吸計(jì)數(shù)：340次特殊感覺：今天的練習(xí)是在凌晨進(jìn)行的，凌晨2點(diǎn)到6點(diǎn)剥扣，某種程度上可以說代替了睡覺巩剖，當(dāng)然也就是說昨晚沒有睡，但2點(diǎn)...

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百日規(guī)息記第76天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：100分鐘呼吸計(jì)數(shù)：550次特殊感覺：今天的練習(xí)只定身了1小時(shí)40分鐘朦乏，因?yàn)殚_始前貪嘴多吃了些水果球及，結(jié)果中途老想上廁所，呼吸堅(jiān)持?jǐn)?shù)到550...

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百日規(guī)息記第75天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：240分鐘呼吸計(jì)數(shù)：325次特殊感覺：今天再次完成了4小時(shí)的規(guī)律深呼吸練習(xí)呻疹，一直是定身狀態(tài)吃引，中途沒有迷糊沒有睡著，呼吸數(shù)了325次刽锤，平均每...

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百日規(guī)息記第74天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：240分鐘呼吸計(jì)數(shù)：380次特殊感覺：今天值得慶祝镊尺，因?yàn)橥瓿闪?小時(shí)規(guī)律深呼吸的練習(xí)目標(biāo)，期間定身不動(dòng)嚴(yán)格遵守并思，沒有一點(diǎn)水分庐氮，開始就深呼吸...

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百日規(guī)息記第73天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：137分鐘呼吸計(jì)數(shù)：1000次特殊感覺：今天只練習(xí)了2小時(shí)17分，本來是打算完成4小時(shí)的宋彼，但中途改變了計(jì)劃弄砍，因?yàn)榻裉斓聂[鐘只定了4小時(shí)收功...

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百日規(guī)息記第72天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：沒有明確結(jié)束時(shí)間呼吸計(jì)數(shù)：沒有數(shù) 特殊感覺：今天的練習(xí)被蚊子攪合了，本來打算規(guī)律深呼吸4小時(shí)输涕，開頭也都挺好的音婶，可沒一會(huì)兒，不知從哪兒飛來的蚊...

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百日規(guī)息記第71天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：210分鐘呼吸計(jì)數(shù)：數(shù)亂了特殊感覺：今天的練習(xí)一波三折莱坎，分成了三段衣式，開始后1小時(shí)左右鼻尖靠右處癢的難受，很想用手去撓撓，但一直硬忍著沒動(dòng)碴卧，...

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百日規(guī)息記第70天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：240分鐘呼吸計(jì)數(shù)：785次特殊感覺：今天完成目標(biāo)了弱卡，并且沒有一點(diǎn)水分，整整定身4個(gè)小時(shí)住册，數(shù)呼吸4個(gè)小時(shí)婶博，呼吸數(shù)了785次，平均每分鐘3....

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2019-06-13
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：127分鐘呼吸計(jì)數(shù)：數(shù)亂了特殊感覺：今天的呼吸又?jǐn)?shù)亂了界弧，而且也沒能完成目標(biāo)凡蜻，中途就收功了，原因是因?yàn)樽蛲戆疽沽斯富裉煲惶於急容^累划栓，開始練習(xí)...

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百日規(guī)息記第68天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：178分鐘呼吸計(jì)數(shù)：數(shù)亂了特殊感覺：今天很遺憾沒能完成4小時(shí)目標(biāo)，最終只完成了2小時(shí)58分条获，將將接近3小時(shí)忠荞，原因是睡著了，之后夢(mèng)見練習(xí)到收...

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百日規(guī)息記第67天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：240分鐘呼吸計(jì)數(shù)：1057次特殊感覺：今天又練習(xí)了4小時(shí)帅掘，不過跟昨天一樣委煤，有點(diǎn)水分，但比昨天的水分要少一些修档，因?yàn)橹凰俗詈?5分鐘碧绞，所以...

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百日規(guī)息記第66天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：240分鐘呼吸計(jì)數(shù)：數(shù)亂了特殊感覺：今天再次完成了4個(gè)小時(shí)的目標(biāo)，不過與昨天相比有很大的水分吱窝，因?yàn)殚_始不久鼻尖靠左處癢的厲害讥邻，左手一時(shí)沒忍...

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百日規(guī)息記第65天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：240分鐘呼吸計(jì)數(shù)：830次特殊感覺：今天總算完成了4個(gè)小時(shí)的目標(biāo)，是對(duì)定身時(shí)長的再一次突破院峡，而且全程清醒兴使，沒有迷糊沒有睡著，不過沒有深呼...

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百日規(guī)息記第64天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：177分鐘呼吸計(jì)數(shù)：數(shù)亂了特殊感覺：今天練習(xí)了2次照激，但都沒能完成4小時(shí)的目標(biāo)发魄，第一次是早上練習(xí)的，堅(jiān)持了2小時(shí)因?yàn)榭谇桓蓾y忍俩垃，特別想喝水...

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規(guī)律呼吸實(shí)驗(yàn)室

百日規(guī)息記第63天
今天的練習(xí)不太滿意励幼，因?yàn)闆]有完成預(yù)期的目標(biāo)，本來計(jì)劃今天完成昨天預(yù)定的4小時(shí)的目標(biāo)口柳，結(jié)果只堅(jiān)持到了2小時(shí)50分苹粟，連3小時(shí)都不到，所以不滿意啄清。分析未能完成預(yù)定目標(biāo)的原因，主要...

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百日規(guī)息記第62天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：210分鐘呼吸計(jì)數(shù)：280次特殊感覺：今天的練習(xí)又加了30分鐘，如同昨天說的想測(cè)試下現(xiàn)在的極限辣卒，但是跟昨天的推測(cè)又不太一樣掷贾，雖然加了30分...

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百日規(guī)息記第61天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：180分鐘呼吸計(jì)數(shù)：230次特殊感覺：今天與昨天相比又多加了20分鐘，達(dá)到了整整3個(gè)小時(shí)荣茫，算是再一次打破了定身時(shí)長的記錄想帅，最終呼吸數(shù)了23...

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百日規(guī)息記第60天
練習(xí)基本情況如下：定住時(shí)長：160分鐘呼吸計(jì)數(shù)：200次特殊感覺：今天練習(xí)了160分鐘，比昨天又多了10分鐘啡莉，但呼吸計(jì)數(shù)跟昨天是一樣的港准，都是200次，平均每分鐘1.2...

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