說(shuō)到口令有些老師可能會(huì)有這樣的困惑胡桃，覺(jué)得自己說(shuō)的挺用心迄靠，挺全面的麦轰，可是會(huì)員卻反映怎么就練得沒(méi)感覺(jué)呢呐舔，這個(gè)原因就在于會(huì)員對(duì)你的口令的執(zhí)行力比較差，直白點(diǎn)說(shuō)就是搀绣，你說(shuō)的他們沒(méi)理解...
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瑜伽與口令詞
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266.【瑜伽】帶著覺(jué)知練習(xí)瑜伽，你會(huì)有不一樣的收獲2019年3月20日恢准，星期三，晴 一日甫题，一位朋友為我：“為什么練習(xí)瑜伽時(shí)馁筐，老師一直要求我們要注意身體的覺(jué)知坠非。覺(jué)知到底是什么東西敏沉？如何才能把握好自己的覺(jué)知炎码？” 對(duì)于此，我深有感...
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70后辖众，理工男，佛系中年和敬。喜歡徒步凹炸，熱衷跑步昼弟，愛(ài)好寫(xiě)作，癡迷瑜伽私杜，執(zhí)著在寫(xiě)字的路上……<br>簡(jiǎn)書(shū)簽約作者蚕键，官方專題推薦作者衰粹，日更達(dá)人。<br>有志同道合者铝耻，互相交流心得誊爹，共同進(jìn)步，一起成長(zhǎng)瓢捉！<br>微信：亦然花開(kāi)(gebl1971)<br>微信公眾號(hào)（ID:jmjtzbl)、簡(jiǎn)書(shū)泡态、頭條號(hào)、百家號(hào)某弦、大魚(yú)號(hào)桐汤、知乎、搜狐號(hào)怔毛、企鵝號(hào)员萍、豆瓣：亦然花開(kāi)<br>期待你的關(guān)注拣度，期待你的交流溝通！<br><br>我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃
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69.【瑜伽】我的瑜伽生活（三）學(xué)會(huì)與身體對(duì)話體式筋帖，是瑜伽的載體，但并不是瑜伽的全部冤馏。 1 初練瑜伽時(shí)幕随，看著其他學(xué)員身體那么柔軟宿接，動(dòng)作那么漂亮，有的韌性特別好睦霎，有的充滿了力量，有的身材挺拔走诞，有的溫文爾雅，你總會(huì)不自覺(jué)地和...
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71.【瑜伽】我的瑜伽生活（五）瑜伽讓你找到身體的覺(jué)知瑜伽習(xí)練過(guò)程中沟涨，要注意你的覺(jué)知，把覺(jué)知帶入你的身體异吻，帶入你的練習(xí)中。 1所謂覺(jué)知 所謂覺(jué)知诀浪，我理解就是棋返，你要感覺(jué)到身體發(fā)生的變化雷猪，以及你將要把動(dòng)作做到什么樣的效果。 比如求摇，我...
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152 怎么用瑜伽找到身體的覺(jué)知很多人練習(xí)瑜伽就是找到身體的覺(jué)知力殊者，但很多人其實(shí)并不了解所謂的覺(jué)知是什么躏惋，怎么通過(guò)瑜伽找到身體的覺(jué)知。我之前對(duì)它的理解是簿姨，當(dāng)你在做一個(gè)體式的時(shí)候距误，盡量用你學(xué)過(guò)的正確的體式內(nèi)容...
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【佩杉·第19篇】掌握一個(gè)瑜伽體式扁位，必須要知道的24個(gè)細(xì)節(jié)瑜伽是一門精微的藝術(shù)和學(xué)科，瑜伽體式的和諧來(lái)自力量的和諧域仇；力量的和諧來(lái)自肌肉和骨髂的和諧刑然；肌肉和骨髂的和諧來(lái)自身體局部與整體的細(xì)節(jié)暇务。 所以瑜伽習(xí)練要更加注重細(xì)節(jié)，不是你能做幾...
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瑜伽｜練習(xí)計(jì)劃择镇、呼吸、體式的力括改、覺(jué)知腻豌、要點(diǎn)
一、瑜伽是適用于所有人的嘱能，但并不是每個(gè)人都要去做瑜伽，我們有權(quán)利選擇自己了的愛(ài)好惹骂。 瑜伽告訴我們苏携，成功是快樂(lè)析苫、毅力兜叨、勇氣衩侥、信念的組合国旷。在研習(xí)中茫死，我們獲取了美麗、力量、語(yǔ)言表達(dá)...
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瑜伽課堂|第一課 瑜伽呼吸法（純干貨）瑜伽呼吸是練習(xí)瑜伽的始端忆首，它能調(diào)理人的氣息，暢通經(jīng)絡(luò)被环、排除廢氣。瑜伽呼吸法筛欢，是通過(guò)各種不同的呼吸方法（根據(jù)個(gè)人身心狀況的不同而確定）有效地按摩內(nèi)臟的一種呼吸方法浸锨。 目的及作用...
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學(xué)會(huì)分享??
瑜伽練習(xí)需配合呼吸版姑，呼吸引導(dǎo)你的生命力能量在體內(nèi)流通柱搜。做一個(gè)瑜伽體式剥险，本質(zhì)上是搭建了一個(gè)能量通道，當(dāng)能量驅(qū)動(dòng)通道暢通無(wú)阻時(shí)表制，就去除身體的疾病健爬，或是調(diào)整失衡的情緒。現(xiàn)在火熱的瑜...
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10分瑜伽浑劳，7分呼吸，3分體式夭拌！呼吸練習(xí)口令引導(dǎo)+注意事項(xiàng)！
瑜伽???♂?今天 “瑜伽讓我的能量得以日益提升衷咽。能量越提升，合一感則愈強(qiáng)烈镶骗。你會(huì)感覺(jué)到你就是宇宙的一部分桶现，宇宙也是你的一部分，每時(shí)每刻你都百分百地活在當(dāng)下骡和，那個(gè)當(dāng)下發(fā)生在你周...
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如果每個(gè)生命都是一個(gè)小宇宙唤衫，我希望我的小宇宙婆赠，可以微微發(fā)光。在這里佳励，有人路過(guò)休里，有人錯(cuò)過(guò)，有人借過(guò)妙黍。 我們悴侵，其實(shí)都是客。 分享是利他拭嫁，因?yàn)閻?ài)的能量是一種流動(dòng)可免，把它分享給他人，才會(huì)流回自己噩凹。<br>我能送給別人最珍貴的一種禮物，就是"指引方向"驮宴。也想把這些文字逮刨，留給未來(lái)的自己。
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呼吸在瑜伽習(xí)練中的重要性瑜伽練習(xí)強(qiáng)調(diào)呼吸修己，這是它與其它練習(xí)不同的地方，所以瑜伽練心迎罗。 所以…… 1.不強(qiáng)調(diào)呼吸的瑜伽練習(xí)不是瑜伽！ 在傳統(tǒng)的瑜伽練習(xí)纹安，瑜伽師們是通過(guò)瑜伽練習(xí)達(dá)到尤辱，專注—冥想—三摩地（...
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2020健康活著才是最好塔粒！分享健康管理(正能量)相關(guān)知識(shí)
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美文美句收藏分享柳畔，如你路過(guò)也恰好喜歡，感恩有緣的遇見(jiàn)荸镊。
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對(duì)臺(tái)創(chuàng)始人躬存，星霄閣運(yùn)營(yíng)官，江湖策馬岭洲，星霄一醉宛逗。以詩(shī)會(huì)友天下人，與心交流八方客盾剩。一個(gè)it從業(yè)人士的自來(lái)詩(shī)雷激。<br>我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃。
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