說到口令有些老師可能會有這樣的困惑春哨，覺得自己說的挺用心，挺全面的针贬，可是會員卻反映怎么就練得沒感覺呢弧圆，這個(gè)原因就在于會員對你的口令的執(zhí)行力比較差赋兵，直白點(diǎn)說就是，你說的他們沒理解...
發(fā)簡信
IP屬地：山東
-
瑜伽與口令詞
-
266.【瑜伽】帶著覺知練習(xí)瑜伽搔预，你會有不一樣的收獲2019年3月20日霹期，星期三，晴 一日拯田，一位朋友為我：“為什么練習(xí)瑜伽時(shí)历造，老師一直要求我們要注意身體的覺知。覺知到底是什么東西船庇？如何才能把握好自己的覺知吭产？” 對于此，我深有感...
-
70后，理工男窃爷，佛系中年邑蒋。喜歡徒步姓蜂，熱衷跑步，愛好寫作寺董，癡迷瑜伽覆糟，執(zhí)著在寫字的路上……<br>簡書簽約作者刻剥，官方專題推薦作者遮咖，日更達(dá)人。<br>有志同道合者造虏，互相交流心得御吞，共同進(jìn)步，一起成長漓藕！<br>微信：亦然花開(gebl1971)<br>微信公眾號（ID:jmjtzbl)陶珠、簡書、頭條號享钞、百家號揍诽、大魚號、知乎栗竖、搜狐號暑脆、企鵝號、豆瓣：亦然花開<br>期待你的關(guān)注狐肢，期待你的交流溝通添吗！<br><br>我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃
-
69.【瑜伽】我的瑜伽生活（三）學(xué)會與身體對話體式，是瑜伽的載體份名，但并不是瑜伽的全部碟联。 1 初練瑜伽時(shí)，看著其他學(xué)員身體那么柔軟僵腺，動作那么漂亮鲤孵，有的韌性特別好，有的充滿了力量辰如，有的身材挺拔裤纹，有的溫文爾雅，你總會不自覺地和...
-
-
71.【瑜伽】我的瑜伽生活（五）瑜伽讓你找到身體的覺知瑜伽習(xí)練過程中，要注意你的覺知呕童，把覺知帶入你的身體漆际，帶入你的練習(xí)中。 1所謂覺知 所謂覺知夺饲，我理解就是奸汇，你要感覺到身體發(fā)生的變化施符，以及你將要把動作做到什么樣的效果。 比如擂找，我...
-
152 怎么用瑜伽找到身體的覺知很多人練習(xí)瑜伽就是找到身體的覺知力戳吝，但很多人其實(shí)并不了解所謂的覺知是什么，怎么通過瑜伽找到身體的覺知贯涎。我之前對它的理解是听哭，當(dāng)你在做一個(gè)體式的時(shí)候，盡量用你學(xué)過的正確的體式內(nèi)容...
-
【佩杉·第19篇】掌握一個(gè)瑜伽體式塘雳，必須要知道的24個(gè)細(xì)節(jié)瑜伽是一門精微的藝術(shù)和學(xué)科陆盘，瑜伽體式的和諧來自力量的和諧；力量的和諧來自肌肉和骨髂的和諧败明；肌肉和骨髂的和諧來自身體局部與整體的細(xì)節(jié)隘马。 所以瑜伽習(xí)練要更加注重細(xì)節(jié)，不是你能做幾...
-
瑜伽｜練習(xí)計(jì)劃妻顶、呼吸酸员、體式的力、覺知讳嘱、要點(diǎn)
一幔嗦、瑜伽是適用于所有人的，但并不是每個(gè)人都要去做瑜伽呢燥，我們有權(quán)利選擇自己了的愛好崭添。 瑜伽告訴我們，成功是快樂叛氨、毅力呼渣、勇氣、信念的組合寞埠。在研習(xí)中屁置，我們獲取了美麗、力量仁连、語言表達(dá)...
-
瑜伽課堂|第一課 瑜伽呼吸法（純干貨）瑜伽呼吸是練習(xí)瑜伽的始端蓝角，它能調(diào)理人的氣息，暢通經(jīng)絡(luò)饭冬、排除廢氣使鹅。瑜伽呼吸法，是通過各種不同的呼吸方法（根據(jù)個(gè)人身心狀況的不同而確定）有效地按摩內(nèi)臟的一種呼吸方法昌抠。 目的及作用...
-
學(xué)會分享??
瑜伽練習(xí)需配合呼吸患朱，呼吸引導(dǎo)你的生命力能量在體內(nèi)流通。做一個(gè)瑜伽體式炊苫，本質(zhì)上是搭建了一個(gè)能量通道裁厅，當(dāng)能量驅(qū)動通道暢通無阻時(shí)冰沙，就去除身體的疾病，或是調(diào)整失衡的情緒≈春纾現(xiàn)在火熱的瑜...
-
10分瑜伽拓挥，7分呼吸，3分體式袋励！呼吸練習(xí)口令引導(dǎo)+注意事項(xiàng)侥啤！
瑜伽???♂?今天 “瑜伽讓我的能量得以日益提升。能量越提升插龄，合一感則愈強(qiáng)烈愿棋。你會感覺到你就是宇宙的一部分科展，宇宙也是你的一部分均牢，每時(shí)每刻你都百分百地活在當(dāng)下，那個(gè)當(dāng)下發(fā)生在你周...
-
如果每個(gè)生命都是一個(gè)小宇宙，我希望我的小宇宙琅攘，可以微微發(fā)光垮庐。在這里，有人路過坞琴，有人錯(cuò)過哨查，有人借過。 我們剧辐，其實(shí)都是客寒亥。 分享是利他，因?yàn)閻鄣哪芰渴且环N流動荧关，把它分享給他人溉奕，才會流回自己。<br>我能送給別人最珍貴的一種禮物忍啤，就是"指引方向"加勤。也想把這些文字，留給未來的自己同波。
-
呼吸在瑜伽習(xí)練中的重要性瑜伽練習(xí)強(qiáng)調(diào)呼吸鳄梅，這是它與其它練習(xí)不同的地方，所以瑜伽練心未檩。 所以…… 1.不強(qiáng)調(diào)呼吸的瑜伽練習(xí)不是瑜伽戴尸！ 在傳統(tǒng)的瑜伽練習(xí)，瑜伽師們是通過瑜伽練習(xí)達(dá)到讹挎，專注—冥想—三摩地（...
-
2020健康活著才是最好！分享健康管理(正能量)相關(guān)知識
-
-
美文美句收藏分享翅阵，如你路過也恰好喜歡，感恩有緣的遇見迁央。
-
對臺創(chuàng)始人岖圈，星霄閣運(yùn)營官讹语，江湖策馬，星霄一醉蜂科。以詩會友天下人顽决，與心交流八方客。一個(gè)it從業(yè)人士的自來詩导匣。<br>我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃才菠。
-
-
